枫水湾温泉二日游

预订须知

1、电话详询
2、提前3天预定
3、预订电话：18804765278

另：出售枫水湾温泉套票：168元/人 http://chifeng.cncn.com/ticket/55397428418

注意事项

温泉注意事项

（1）一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化呈黑色的。

（2）避免空腹、饭后、酒后泡温泉，应与吃饭时间间隔1小时。

（3）选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低到高，每次浸泡不宜超过15分钟。

（4）温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

（5）皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

（6）过烫过酸的温泉不要泡，温度在30—45℃比较合适。

（7）最好不要独自一人泡，以免发生意外。

（8）泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲一下，以防副作用，皮肤容易过敏的人更要注意。

（9）根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉之前，最好先了解种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

不宜泡温泉的人群

（1）皮肤过敏者。

（2）孕妇及手术过后者。

（3）糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉。因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者浸泡温泉时间不能超过15分钟，水温不要超过40摄氏度，以免发生意外。

（4）容易失眠者，不宜长时间浸泡。

（5）凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

泡温泉的步骤 　　

第一步，探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。 　　

第二步，脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。 　　

第三步，先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。 　　

第四步，掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。 　　

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。 　　

第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。 　　

另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；

“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，

“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

由上面的注意事项可以让我们知道泡温泉并不是你想泡就可以泡的。另外注意，传染病患者，身体过度虚弱者及急性病患<如急性肺炎，支气管炎，扁桃腺炎，中耳炎或发烧的急性感冒患者>孕妇初期和末期，女性月经来时或身上有伤口者，不宜泡温泉，如果一定要泡，应特别注意身体的状态，以免造成身体的不适，而象是高血压、心脏病、糖尿病、血管病变者也应遵造医师的指示或友人陪伴才能入浴，癌症，白血病患者，因会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱，不宜浸泡，营养不良或是病后身体极度衰弱时，暂勿泡温泉。

请阅读以上注意事项，对泡温泉过程中出现的自身问题，自行承担责任。