新乡到兰州拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那、黄河九曲第一湾、花湖7日

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一、行程：

D1郑州—兰州，火车上

郑州乘火车前往西北重镇—金城兰州：号称中国夏都，西北中转中心，欧亚大陆桥头堡。参考车次：K175次，郑州20:34分开车，次日12:55分抵达，或T197次，郑州21:18分开车，次日11:16分抵达；或K377次，郑州21:55分郑州开车，次日13:16分抵达。或者洛阳23:33分乘Z127次赴兰州，次日11:30分抵达兰州（外地的游客直接在洛阳集合，郑州的游客乘大巴或火车硬座到洛阳集合），具体车次以实际出票为准。旺季火车票紧张，不承诺所有游客在同一趟火车上。

D2 兰州自由活动，住兰州（不含餐）

D3 兰州—夏河-迭部（465KM），住迭部或郎木寺（含早中晚餐）

早餐后乘车开启神秘回藏探密之旅，途径中国小麦加－临夏（130KM车程2小时），观中国zui多的清真寺建筑群，了解穆斯林回族风情，沿途经过黄土高原与青藏高原的分界区，乘车赴夏河，参观世界佛学院，藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺（游1.5H）。寺院创建于1710年，经历世嘉木祥修缮，现已成为甘，青，川地区zui大的藏族宗教中心；经甘南大草原前往游览被称为东方小瑞士的郎木寺，途中在碌曲县吃中餐，郎木寺镇为甘川交界处，一镇两省，一镇两寺，两寺两派（黄黑两教），还有那神秘的天葬台，郎木寺已有400多年的历史，它像一本天书，让天下游客怦然心动去阅读；山顶飘着各色嘛呢经幡，还有成群的秃鹫在盘旋，它们是藏族人民心中神的化身，感受虔诚纯朴的藏传文化；后或者前往高原小江南-迭部县入住宾馆

D4 迭部-扎嘎那-松潘-川主寺 （330KM），住川主寺（含早中晚餐）

早餐后游览扎尕那石城（游览60分钟)，扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石箱子里”，是一座完整的天然石城，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态，后前往高原小城若尔盖用中餐，前往松潘县参观茶马古道上重要的黄金重镇—松州古城。晚上入住川主寺旅游小镇。

D5 川主寺—唐克—若尔盖（330KM），住若尔盖（含早中晚餐）

早餐后参观灾后重建的特色藏族村寨，深入了解藏族同胞生活环境及习俗；结束后游览藏羌民俗风情街，由政府投资打造的新时期旅游特色民俗街让你大开眼界，自助中餐后前往游览中国zui美的草原-红原大草原—宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一下午游览黄河zui美的舞动—九曲黄河第一湾，游览结束返回若尔盖入住宾馆。

D6 若尔盖-兰州（490KM）

早餐后参观草原上的明珠-花湖风景区天边的若尔盖、中国zui美的湿地保护区。花湖是候鸟的天堂，格桑花盛开的温床，天地湖光一色，令人叫绝，中餐后返回兰州，根据时间自由活动。如果时间充裕，则赠送游览水车博览园、黄河母亲雕塑等，如果时间紧张，则乘火车返郑州，多彩甘南之旅行程结束。有时会安排兰州凌晨乘火车返郑州，兰州不安排住宿。

（旺季火车票紧张，若出不到当天晚上兰州返郑州的火车票，则安排在兰州住一晚，D7 兰州乘火车返回郑州，D8 抵郑州；不承诺车次，不承诺铺位）。

D7 抵郑州，回到温馨的家！

二、标准：

【门票】郎木寺30元、花湖75+30元、九曲65元、扎尕那20元、拉卜楞40元。

【交通】郑州/兰州往返为空调火车硬卧，当地区间及游览用空调旅游车保证每人一座。

【用餐】4早7正，（早餐为简餐粥、咸菜或每人一碗拉面；正餐八菜一汤、十人一桌，不足十人则按比例减少菜品数量和分量，沿线餐饮质量较差，请游客提前做好心理准备，不吃不退；另途中用餐时间难于掌握可能用餐时间会较早或较迟，游客可以自己准备饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品）。

【住宿】兰州为当地经济舒适型酒店，甘南沿线为当地普通酒店；

酒店定时供应热水、具有独立卫生间等，甘南沿线地区条件有限，基础设施落后且老化，酒店星级档次较大城市相差很大；甘南沿线地区相关服务及设施比大城市标准差，有时会出现停电停水的现象，请自行提前做好准备。

若参团人数为单数或单男单女的游客，我社协调拼房，如不能拼房则客人补单房差或安排加床（床为钢丝床）。

【导服】当地持全国导游资格证优秀导游服务。

【儿童】0岁-10岁，只含旅游车位费及餐费；产生门票及其他费用由客人自理，1.2米以下儿童免门票（但不免景区观光车费，需另行购买观光车票），但需大人带领进入景区。

【自费推荐】

1：走进藏家烤羊晚会（藏族家访、品牛羊肉、青稞酒、酥油茶、献哈达等 时间100分钟左右150元/人）

2：藏羌歌舞演艺 （展示藏、羌民族文化及宗教礼仪的大型文艺晚会、 时间110分钟左右150元/人）

【费用不含】人身意外保险、行程所列不含费用。

【特别提示】部分景区或酒店内设有购物场所，属于其自行商业行为。

三、温馨提示：

1、由于高原温差较大，早晚气温低，所以即使夏天也要带较厚的衣服。春冬秋季因气温较低，请客人带好防寒衣物。

2、注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切记单独行动，注意人身安全，旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关的帮助。

3、根据自身情况选择能够控制风险的行程安排；甘南沿线海拔较高（部分地区3500米左右），如有心脏病、高血压、哮喘病、高原反应等请咨询医生并听取医生建议，谨慎前往，请勿带病前往。请充分了解当地气候差异，服从指挥，建议另购特定保险。另70岁以上老人需有家属陪同旅游并签订免责声明书。

4、景区地处偏远山区，宾馆条件较差，宾馆都为限时供热水，空调的使用时间也以当地宾馆规定为准。

5、高原海拔高日照强烈，建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。

6、强烈建议游客自行自费购买旅游意外险！！

7、因是散客拼团，客人比较分散，故车牌及导游电话出来得比较晚；但导游会在出发前一天的18:00—22:00与客人电话联系，通知车牌号码及集合方式；若未接到导游电话的，请游客速与旅行社联系，谢谢！

8、行程中无意见反馈，回程后投诉，无确实凭据，旅行社将不予受理。如有任何问题请当时提出，旅行社会及时处理。我社以游客在旅游目的地自行填写的《游客意见书》为衡量游客参与该团旅游满意度的主要依据，请提醒游客慎重并认真填写。由于旅游行业的跨区域性，旅行社均不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉，如在行程中对旅行社的服务及接待标准有异议，请在旅游目的地当地拨打当地旅游局投诉电话（甘肃省旅游投诉电话0931-8826860），有争议尽量在当地协商解决，如旅行期间在旅游地解决不了的争议，可在当地旅游质监部门备案，返回出发地起90天内到出发地旅游质监部门投诉。

9、游客因个人自身原因，临时放弃游览及项目，其所有费用不退，赠送景点不去不退。

10、因火车票实行实名制，请提供游客本人有效身份证（出发时携带原件，儿童带户口本）；另外，我社只保证硬卧，不保证具体铺位，具体铺位以铁路部门电脑出票系统随机分配为准。