一、行程: D1郑州04:20分乘T165次(或03:49分乘T265次)火车赴拉萨,住火车上 D2赴拉萨途中,途中经过格尔木、可可西里、那曲等,沿途你可以欣赏到藏羚羊、青藏铁路特大桥、青藏公路、沱沱河、措那湖及风光迷人的藏北羌塘草原,晚20:15分(T265次火车是19:20分)抵拉萨。适应性休息,住拉萨(不含餐) 温馨提示: 1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的zui佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。 2、由于西藏特殊原因,接站人员到达不了出站口接站,请游客到达出站口后继续前行出警戒线处寻找接站标志,因出站人员较多,接站路口较拥挤,请游客耐心仔细或拨打接站人员电话。 ◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3650米。 ◆【拉萨火车站】建成于2006年,是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致,宏伟大气。 目前拉萨火车站每日始发列车5列。 D3 圣城一日游(约100公里,行车游览时间共约8小时, 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定) 早餐后游览布达拉宫,如果时间允许,先在布宫广场自由活动30分钟左右,拍摄布宫全景、布宫广场、及西藏和平解放纪念碑,后排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟),徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟),进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为60分钟), 参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)。中餐后前往大昭寺参观(参观时间约60分钟),参观完后自由活动(游客可三朋五友结伴,或闲逛八廓街、或茶馆品茶、或晒太阳)、晚餐自由安排、自行返回酒店,住拉萨(含早中餐,晚餐自理) 注: 布达拉宫是西藏全世界人民zui宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。 ◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 ◎【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中zui为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。 ◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念) D4拉萨—念青唐古拉山—那根拉山口—纳木错—拉萨 (约500公里,行车游览时间共约9小时) 早餐后乘车前往纳木错(单程250公里,去程多为上坡,车行共约4.5小时),途径羊八井,可车上远观羊八井地热电站远景、念青唐古拉山远景,抵达念青唐古拉山山口,下车拍摄雪山风景、经幡阵、玛尼堆(拍摄约15分钟),抵达纳木错景区售票处,办理完相关手续后,继续前往,翻越那根拉山口,在山口下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动。后抵达纳木错湖边扎西半岛,下车游览(约60分钟)。参观后返回拉萨,住拉萨(含早中餐,晚餐自理) 注: 纳木错风景区海拔很高、风大、气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 ●【念青唐古拉山】山脉全长700公里,主峰海拔7717米,终年积雪。神话传说中念青唐古拉神山与纳木错神湖是一对情侣。 ●【那根拉山口】海拔5190米,是观赏纳木错全景的zui佳位置。 ◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”,湖面海拔4718米,位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国zui美的湖”,评语:“与神耳语的地方” D5拉萨—米拉山口—中流砥柱—林芝—花海牧场—林芝 (约500公里,全天游览时间约10个 小时) 早餐后乘车前往林芝(全程420公里,沿途交警限速,车行共约8小时),途中经过松赞干布出生地,下车在景区门口拍照、休整。后继续前往,在日多公安检查站(查验证照、公安备案表),于上午9点左右抵达米拉雪山山口,下车拍照,由于山口海拔高(海拔5013.25米)、风大,只留10分钟拍照时间,中午抵达工布江达县城用中餐。下午抵达林芝地区八一镇,后前往鲁朗花海牧场景区参观。景区距八一镇约70公里,约80分钟的车程,在景区参观约1个小时,后返回八一镇,晚住八一镇(含早中晚餐) 温馨提示:此日因行车时间长,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。 ◆【松赞干布出生地】位于拉萨市甲玛乡境内,藏王松赞干布即出生于此,后人修建有纪念牌楼。 ●【米拉雪山】山口海拔5013.25米,是拉萨与林芝地区的地理分界线,停留10分钟后快速通过。 ●【中流砥柱】位于尼洋河第一峡谷,江中一巨石兀然立于江中,背靠神佛山,相传这块巨石是工布地区的守护神——工尊德姆修炼时的座椅。下车拍摄时请勿跨越河边栏杆,注意安全。 ◆【八一镇】林芝地区行署所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。 ◎【花海牧场景区】G318线被誉为”中国的景观大道”,然乌湖至林芝段为精华,花海牧场景区就在此段,犹如东方的瑞士。 ●【色季拉山口】山口海拔4728米,天气晴好的时候是拍摄南迦巴瓦峰全景的zui佳位置。 D6林芝—雅鲁藏布大峡谷入口处景区—林芝 (约320公里,游览时间约6个小时) 早餐后乘车前往大峡谷景区(单程160公里,约2.5个小时的车程),途中车上远观米林机场,抵达佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光,拍摄桃花,后抵达派镇—大峡谷景区游客中心,排队换乘景区循环观光车(随车有景区讲解员),进入景区游览:大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚、直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景、雅鲁藏布亲水台等,后乘观光车返回游客中心,换乘旅游车返回八一镇,住八一镇(含早中晚餐) 温馨提示:因景区实行观光车实行循环滚动发车的形式,每个站点随上随下,请携带好随身物品,以免遗失;景区内的讲解由景区观光车随车讲解员讲解,有些观光车为电子讲解,并无讲解员;景区内的游览由游客自行游览,当地导游并不进景区随团,敬请谅解。 ● 【林芝米林机场】位于林芝地区米林县,2005年底正式通航,是西藏第二大航空港,现已开通成都重庆上海航线。 ◎【雅鲁藏布大峡谷】1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国zui美的峡谷”,评语为“地球上zui后的秘境”。 我们所游览的景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区” ●【派镇】位于雅鲁藏布大峡谷入口处,是通往高原孤岛“墨脱”徒步之路zui重要的地点,别号“转运站”。 ●【直白村】位于公路的尽头,是徒步进入墨脱的起点。此处建有观景台,是观赏南迦巴瓦峰的zui佳地点。 ★【南迦巴瓦峰】世界zui高峰第十五名,海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国zui美的山峰”,评语为“云中的天堂”。 D7林芝-拉萨(约420公里,行车时间约7小时) 早餐后乘车返回拉萨,由于今天无活动安排,你可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。住拉 萨(含早中餐,晚餐自理) D8拉萨—羊卓雍错—尼木吞巴—拉萨 (约310公里,行车游览时间约7个小时) 早餐后乘车前往羊卓雍错(单程110公里,约2个小时的车程),抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置,可停留30分钟),后乘车前往尼木吞巴景区,中午在吞巴景区林卡餐厅用餐。中餐后游览吞米桑布扎故居、藏文字博物馆、水磨长廊,约1.5小时,后返回拉萨自由活动,住拉萨(含早中餐,晚餐自理) ●【冈巴拉山】海拔4990米,是观赏羊卓雍错全景的zui佳观景位置。 ●【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”,湖面海拔4441米,是西藏著名的三大圣湖之一。 ◎【尼木吞巴景区】位于318国道旁尼木乡吞巴村,是藏文发明者吞米桑布扎的故乡,以拥有藏香、尼纸、雕刻的“尼木三绝”闻名;景区内可深入了解藏族传统文化、饱览藏族乡村美景、漫步林荫栈道、体验藏式林卡午餐。 ◎【林卡】意为“园林”,过林卡是藏族人zui为普遍的休闲方式,三五好友围坐林荫下草地上,喝茶喝酒聊天,十分惬意。 D9 拉萨早餐后乘火车离开拉萨返程,结束愉快的西藏之旅,火车上(含早餐) D10返回途中,火车上。 D11抵达郑州,回到温暖的家。 |
有微信吗?(2015-07-24 11:45)
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