一、行程: D1郑州04:20分乘T165次(或03:49分乘T265次)火车赴拉萨,住火车上 D2赴拉萨途中,途中经过格尔木、可可西里、那曲等,沿途你可以欣赏到藏羚羊、青藏铁路特大桥、青藏公路、沱沱河、措那湖及风光迷人的藏北羌塘草原,晚20:15分(T265次火车是19:20分)抵拉萨。适应性休息,住拉萨(不含餐) 温馨提示: 1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。 2、由于西藏特殊原因,接站人员到达不了出站口接站,请游客到达出站口后继续前行出警戒线处寻找接站标志,因出站人员较多,接站路口较拥挤,请游客耐心仔细或拨打接站人员电话。 ◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3650米。 ◆【拉萨火车站】建成于2006年,是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致,宏伟大气。目前拉萨火车站每日始发列车5列。 D3拉萨圣城一日游 (全天里程约100公里,行车游览时间共约8小时 布达拉宫参观时间视前日预约时间而定 ) 游览西藏的标志性建筑——布达拉宫(1小时);游览西藏文化重地——西藏博物馆(1小时);朝拜西藏唯一财神庙——扎基寺(1小时)。 温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。 ◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。 ◎【西藏博物馆】建于1999年,馆藏非常丰富,有史前文化遗物、各类佛像造像、各类藏文典籍、各式唐卡、各式手工艺品,琳琅满目。 ◎【扎基寺】位于拉萨北郊扎基路上,是西藏唯一的一座财神庙,非常灵验; 财神嗜酒,朝拜时请准备一瓶白酒(约人民币5元)。 自费推荐:藏族歌舞晚会:整场歌舞秀精彩纷呈,是了解与欣赏藏族传统歌舞艺术的最佳窗口。喜马拉雅280-580元/人。 D4拉萨—纳木错—拉萨 (全天里程500公里,行车游览时间共约10小时) 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点—◎纳木错(1小时)。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触。下午返回拉萨。住拉萨(含早中晚餐) 温馨提示:纳木错风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 ◎【纳木错】又名“腾格里海”、“天湖”,湖面海拔4718米,位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”,评语:“与神耳语的地方” 。 购物安排:藏药(50分钟, 藏药神奇的疗效早已蜚声海内外,千年的配方、独特的炼制工艺、古老的传说让人们慕名而来,适合自己、家人、朋友对症服用,有特效) 自费推荐:藏族家访/烤羊(约150元/人,烤羊按10人份/只 出售,文火慢烤风味独特。家访内容纯粹自然,可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活) D5拉萨—林芝 (全天里程420公里,全天游览时间长约10个小时) 早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(10分钟),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!途中游览秀巴千年古堡(40分钟)、尼洋阁(60分钟),傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。 温馨提示:此日因行车路程,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。 ● 【米拉山口】海拔5013.25米,是拉萨与林芝地区的地理分界线,停留10分钟后快速通过。 ◆【邦杰塘草原】进入林芝地区以后见到的第一块草原。 ◎【秀巴千年古堡】相传是1600多年前松赞干布在征战中,为方便军队之间的联络以及屯兵和防御,修筑了具有统治标志的古堡群。古堡群在西藏各地均有分布,其建筑风格根据各地的风情和建筑材料而定,有石片砌成的、泥垒的、木制的三种。秀巴千年古堡属片石、木结构。其历史比布达拉宫还早300年。 ◎【尼洋阁】又称《藏东南文化博物园》典藏世界第一宝瓶、珍贵堆沙坛城等众多文化精品,是了解藏东南民族文化的绝佳之处。 D6 全天自由活动,自由活动期间不含用车,不含导游。如果游客有增加游览景点的需求,可与导游联系,导游会根据要求参加的人数来进行合理安排。住八一(含早餐,中晚餐自理) 林芝可供增加的值得一看的景点(费用自理): ◎【鲁朗林海景区】(480元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。鲁朗名为“龙王谷”,意为“叫人不想家”,是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)。 ◎【措木及日景区】(580元/人含门票、车费、导服。措木及日又称“冰湖”,是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)。 ◎【南伊沟景区】(580元/人含门票、车费、导服。景区位于非法的“麦克马洪线”边缘,著名的“天边牧场”为其主要景观) 。 ◎【大峡谷景区】 ( 680元/人含门票、车费、导服。全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”,可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点,天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰)。 D7林芝—拉萨 (全天里程420公里,全天游览时间长约10个小时) 早餐后前往卡定沟(60分钟),观赏天佛瀑布后沿318国道西行,返回拉萨。 温馨提示:此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 ◎【卡定沟】进入景区,可见峡谷奇石、天佛瀑布,体会“人+山=仙”的天人合一境界。 D8拉萨—羊卓雍错—拉萨 (约300公里,行车游览时间约6个小时) 早餐后乘车前往羊卓雍错(单程110公里,约2个小时的车程),抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置,可停留30分钟),后返回拉萨送到酒店自由活动,住拉萨(含早中餐,晚餐自理) 温馨提示:自由活动期间请注意个人人身财产安全,游客可自行前往大昭寺参观,闲逛八廓街,费用自理。 ●【冈巴拉山】海拔4990米,是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。 ●【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”,湖面海拔4441米,是西藏著名的三大圣湖之一。 购物安排:天珠工艺(50分钟, 天珠、蜜蜡、松石是西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少) 奇圣土特产(50分钟, 西藏主要特产,包含牦牛肉制品等,是馈赠亲朋的手信首选) D9拉萨早餐后乘火车离开拉萨,火车上(含早餐) D10返回途中,火车上。 D11抵达郑州,回到温暖的家。 |
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