镇江到西藏夕阳红线路_镇江到西藏布达拉宫林芝扎基寺羊湖１２日

 西藏夕阳红拉萨/布达拉宫/林芝/扎基寺/羊卓雍措/ 双卧12日游 

推荐指数：★★★  

 

产品亮点：

亮点1：带你和藏族同胞同走转经路——八角街，为家人祈福，体验藏传佛教的魅力。朝拜苯教的长寿树——千年巨柏树，据说绕树一周可以增寿10年。

亮点2：特别安排藏民家访，深入了解当地的民俗风情、民族文化、饮食习惯，亲手打制酥油茶或甜茶.......

亮点3：封闭的生态环境，污染最少的地方，生长着各种名贵藏药材为你的健康保驾护航，虫草，藏红花，绿萝花等天然药品和藏药成品均可以治疗很多老年疾病和顽症；这里都可以收获真品，收获健康，长寿。

亮点4：了解全面的西藏历史百科全书式展馆——西藏博物馆，西藏是祖国神圣不可分割部分的铁证——驻藏大臣遗址。

亮点5：印度水源的咽喉在我们手上:雄伟壮观的雅鲁藏布江，可以禽兽触摸，感觉她的温柔，恬静与狂放。

亮点6：雪山与草原的融合——米拉山口；千年烽火的延续——秀巴古堡；大自然的杰作——尼洋河与雅鲁

藏布两江汇流美景。

超级赠送：

西藏的唯一财神庙——扎基寺；                         西藏第一座具有现代化功能的博物馆——西藏博物馆；

清政府驻藏大臣衙门旧址陈列馆——冲赛康扎康；         拍摄布达拉宫最好的角度所在地——药王山；   

走进臧家，了解藏族文化和西藏的风土人情——藏民家访   信奉的力量体验——手持精美藏式佛珠一串；

绝无转基因食品——纯天然无污染青稞面一袋；           阿沛阿旺晋美的出生地——阿沛村；

缓解疲劳——特别赠送颈枕；                           免费升级一次养生餐——耗牛肉汤锅。

 

 D1-D2：江苏出发

行程提要：上海发车19:16分→无锡发车20:30分→南京22:03分→蚌埠23:42分→徐州01:08分，南京上车游客请于20：30前自行到达南京(玄武湖）火车站，取票后晚上21：57乘Z164次（硬卧空调，上海

始发）火车前往拉萨。第二天晚上大约8点，在西宁火车站换乘进藏列车。

行程提示：进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；火车票拿票方式：A上海/无锡/蚌埠/徐州的游客，火车票一般都是免费快递给您，自行上车；南京以外的客人在报名时留下准

确快递地址和联系方式；B网票则自行凭身份证原件到就近火车票代售点或火车站换取纸质车票；若送票方式有变会在出团通知书里通知或工作人员电话通知。

 

  

 D3：抵达拉萨

此日列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。晚上抵达拉萨，接站后入住酒店。

今日温馨提示：为了适应当地气候及环境，抵达后最好适应性休息，如果没有不适，晚上可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动,当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失)。

 

 

  D4：拉萨神往林芝

早餐后从拉萨出发前往林芝，次日总行车时间较长（约8小时），易晕车的游客请提前备晕车药，建议提前自备零食及饮用水。途中参观游览延续千年的烽火秀巴古堡（不含门票30元/人，游览时间约30分钟），后前往林芝八一，可自费跟随导游参加自费（参考补充协议），后入住酒店休息，晚餐后（可自费品尝林芝石锅鸡98/人）自由活动至次日出发。

秀巴古堡延续千年的烽火：该堡有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，整个古堡群是被一个方阵所环绕，仿佛在诉说着那延续千年的烽火故事。

今日温馨提示：今天去林芝的车程相对比较长，但沿途有绝代山水作伴，您也不会觉得枯燥乏味，全程路况都非常好，海拔急速降低，不必担心高原反应。

 

 

 

  D5：林芝深度游

行程提要：早餐后→ 巨柏林→ 两江汇流→ 自由活动→ 返回入住酒店。

备注说明：此日自由活动时间充足，可做选择性自费参加几条经典线路，在自愿的情况下由导游司机协助安排服务，自费报价包含门票、车费、导服等费用可自由选择参加游览林芝自费景点。

自费项目参考标准：林芝旅游资源丰富，如果不想留下太多遗憾，以下几条经典线路可做选择性自费参加，在自愿的情况下由导游司机协助安排服务，自费报价包含门票、车费、导服等费用【雅鲁藏布大峡谷680元/人，车游】【南伊沟风景区580元/人】【鲁朗林海580元/人】

天界之渡南迦巴瓦峰，艳遇羞涩少女：藏语“雷电如火燃烧”。中国最美的第一名山峰。海拔7782米，是藏东最高和喜马拉雅山最东端的山峰，是世界第15高峰。春、秋、冬季是造访南迦巴瓦峰的最好时节。两边好几座稍微矮一些的雪山连绵起伏，衬着南迦巴瓦，在夕阳下雄伟壮美。当南迦巴瓦与大峡谷珠联璧合，形成了波澜壮阔、山水合一、震撼人心的奇景。

天界上流动的河，雅鲁藏布江：藏意为“从最高顶峰上流下来的水”。全长2900公里（我国境内长为2057公里），是西藏的母亲河，是世界上海拔最高的大河。大峡谷地区是特有的季风温性冰川的典型地区，垂直分布着类似赤道到北极的各种生态体系！

 

 

 

D6林芝·拉萨

餐：早中晚   /  宿：拉萨

行程提要：早餐后→ 藏民家访活动(赠送项目,不参加无费用退还)→ 阿沛阿旺晋美村→ 返回拉萨入住酒店休息，自由活动。

【今日推荐景点：措木及日580元/人，自理】

藏民家访：林芝县章巴村位于318国道沿线，距八一镇36公里。村共有六十多户人家，两三百人左右。在这里欣赏藏族舞蹈，观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的，他们的服装是无袖无领的，下幅分作前后两面三刀摆，齐膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰，至今已经有七百多年的历史了。

 

 

D7拉萨·守望布达拉

餐：早中晚   /  宿：拉萨

行程提要：早餐后→ 游览布达拉宫→ 中餐后→ 药王山（行程特色赠送）→ 返回酒店，自由活动。

早餐后出发游览布达拉宫（门票不含，旺季200元/人，淡季100元/人 游览时间约2小时（含上下布宫）,布达拉宫内游览限时1小时）；布达拉宫门票优惠条件，请游客携带好相关证件。

　1、身高1.2米以下的儿童可免票参观。

  2、在校学生凭学生证和身份证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。

　3、残疾人凭残疾证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。

　4、现役军人凭军人证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。

　5、在编教师凭教师证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。

　6、老年人凭老年证可享受布达拉宫门票当季价格的半价优惠政策。

具体解释权归布达拉宫景区管委会所有

7、接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：

(1)、每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排同团亲友可能会被拆开。

(2)、每批次进布宫参观的时间不一致；

(3)、每批次跟随不同导游上布宫。也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。

【今日推荐自费项目】晚自由活动期间，可自费观看藏式歌舞表演（文成公主）、（幸福在路上），280-580-1280元/人，自理。

【特色购物】西藏藏医药文化博览中心或甘露藏药工艺园

 

药王山：药王山与布达拉宫咫尺相对,是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经

常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。现行流通的50元人民币背面的图案就

是在此拍摄。布宫的白塔与这里的海拔平行，把白塔照进布宫的相片也是另一番风景。

D8拉萨·扎基寺休闲一日游

餐：早中晚  /  宿：拉萨

行程提要：早餐后→ 扎基寺（游览时间约40分钟，特色赠送）→ 冲赛康扎康（特色赠送，游览时间约30分钟）→ 八廓街→ 返回入住酒店。

【特色购物】西藏藏医药文化博览中心或甘露藏药工艺园

扎基寺：扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。其中周一求健康最灵，周三求财最有效，周五求平安最好。一般周三是扎基寺最为热闹的时候，求财者络绎不绝。财神嗜酒，所以求拜者大多提着白酒前往。大家见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的圣地，在佛的脚下跪拜财神，位自己的心思增添一份信仰的魅力。

冲赛康扎康：清政府驻藏大臣衙门旧址陈列馆所在的大院名为“冲赛康扎康”，位于拉萨八廓街北街，距今已有300多年的历史。清朝政府曾在这里成立了首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。

诱惑八廓街：千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

D9拉萨·碧蓝圣湖·羊卓雍措

餐：早中晚   /  宿：拉萨

行程提要：早餐后→沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！→圣湖羊卓雍措→ 下午参观西藏土特产中心→ 晚餐后返回酒店入住。

【购物安排】：奇圣土特产（或百益超市）

圣湖羊卓雍措，一汪湖水碧如蓝：是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓的内陆湖

泊。西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”来赞美她。

今日温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖

D10-D12拉萨返程·流连回望

餐：早   /  宿：火车上

拉萨乘Z166次列车返回江苏

行程提示：1临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；    

2回程若需改为飞机返回，请在报名前补齐差价；（抵达时间：徐州05:39、蚌埠07:07、南京08:42、无锡10:13、上海11:28）

 

第12日早上08：30分左右火车抵达南京，自行返回温馨的家结束愉快的旅程！