武汉到西藏旅游线路-带给您初次来西藏的惊艳既视感-10日游

沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。

昆仑山景观带：玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙”、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区的生态景观；

长江源景观带：长江正源沱沱河及横跨其上的三座大桥、长江另外两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山；

羌塘草原观光带：“草原牧歌”、错那圣湖及成群的野生动物；

那曲至拉萨观光带：雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的“草原八塔”。

1、今日要早起早出发，身体已适应高原气候，海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以自然景观为主，请在头天为您的相机充满电。

2、当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。米拉山口风大气温低，请备好保暖型衣物。

3、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好零食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日美景，但注意安全。

4、人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。

5、因盘山公路，车程时间长，安全第一，导游在沿途讲解较少，请大家休息。

6、由于西藏各景点间距离较远，车程时间较长，比较辛苦，请您做好心理准备，您还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。导游一般会在出发时或快到景点时讲解一些介绍，中途会让您充分的休息，来更好的适应高原，请您理解

午餐：团队用餐

前往景点：巴松措

巴松措也叫措高湖，藏语意为绿色的水，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教有名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，建于唐代末年。

交通：乘车前往林芝

晚餐：团队用餐

前往景点：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷。峡谷内拥有雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原美景。爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族，一睹自然和历史在此留下的千年印记。

沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。还可观高度排在世界高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。

早餐：团队用餐

前往景点：苯日神山 车游 远观

八一镇东南侧矗立着苯教圣山苯日神山，一年四季都有来自四面八方的苯教徒绕山作逆时针转经。山腰郁郁森林之中的苯教古寺中供奉着苯教教主辛饶米沃，该寺每隔12年举行一次大型宗教活动，即“娘布拉索”节，其规模之大，善男信女之多，持续时间之长在全区实属罕见苯日神山虽高耸入云，但没有一座十分突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，总是云山雾罩，即使身在山中也难识苯日真面目。这里森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。苯日神山之所以吸引人是因为有一个传说。

该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾 病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。

前往景点：南伊沟

南伊沟位于米林县南伊乡，又称药王谷，是一条幽静的峡谷溪涧。沟内纵深40多公里，有保护完好的天然原始森林，四周群山环抱，云雾缭绕，是名副其实的绿色秘境。这里还有洛巴民俗村，可以了解独特的洛巴族文化。

晚餐：品尝特色藏餐-石锅鸡

游览行程中赠送的【嘎啦桃花沟】，它位于县城东南方约5公里处。桃花沟三面环山，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠。这里静僻优雅，每到三月中旬，漫山遍野的桃花肆意绽放，远远望去，就像是山谷里升起的一片粉色云霞。春季的桃花村是旅游赏花和摄影采风的必到之处。

（游览时间约30分钟，特别提示：此景点仅桃花节期间赠送，花期约3月下旬-4月上旬，具体花期时间受天气影响，花期过后自动取消桃花沟游览，无任何费用可退）

午餐：团队用餐

前往景点：伍巴民俗村

返回拉萨的途中游览赠送的【伍巴民俗村】伍巴民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏餐及美食。

民俗村内有当地藏民出售手工艺品等购物场所，非我司安排，若有需要请谨慎选择，如发生经济纠纷与我司无关，不便之处，敬请见谅。

晚上返回拉萨。

晚餐：团队用餐

前往景点：布达拉宫

布达拉宫，“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所，其主体建筑分白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方；红宫是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿。被誉为世界十大土建筑之一。布达拉宫是西藏的标志，为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。

布达拉宫由于旺季人数众多，游客可能有时候会听不到导游讲解，如果觉得需要，可以让导游帮买一个耳麦。客人可自行选择，不强制，请您知晓！

午餐：团队用餐

前往景点：大昭寺

大昭寺，藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺历史悠久，由藏王松赞干布所建，镇寺之宝是文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。此外，寺内近千米长的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》也都是难得的艺术珍品。

【大昭寺】又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。八角街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨较大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。

备注：大昭寺内严禁拍照，否则后果非常严重，请您注意，如因您自身原因引起一切后果由您自行负责。

八角街产品参次不齐，多为假冒伪劣产品，如您自行选购，属于您的个人行为，出现经济纠纷由您自行解决。

如因为大昭寺游览时间和布达拉宫预约时间冲突或其他不可抗力因素导致无法游览，无任何费用可退，敬请理解，谢谢

前往景点：八廓街

八廓街又叫八角街，地属西藏拉萨。它是代表西藏民风民俗的千年古街，古街拥有古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。

前往：西缘工艺品商场或七彩藏地工艺品商场或地矿博览中心

购物：或弘发阁藏药，藏药宜生，彩伦藏药，才纳或其他藏药店，工艺：九瑟坛城，藏地传奇，梵城天汇或其他工艺品店其中一个

西藏神奇的佛教饰品，是佛教信徒修行礼佛的法物，神圣而稀少

营业产品:天珠、蜜蜡、松石等

前往：彩伦藏药或甘露藏药厂或藏草堂藏医

购物：或弘发阁藏药，藏药宜生，彩伦藏药，才纳或其他藏药店，工艺：九瑟坛城，藏地传奇，梵城天汇或其他工艺品店其中一个

神奇藏药医学

营业产品:藏药等

晚餐：自理自理

拉萨-羊卓雍措（行程130公里，车程3小时左右）—拉萨（行程130公里，车程3小时左右）

由于高原紫外线较强，游客在外活动时提前准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽，避免紫外线灼伤，全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。

前往景点：羊卓雍措

羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓超大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，巴拉雷达站建于此。只在【岗巴拉山口观景台】观看被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措湖】（远观）（游览时间约0.5小时）（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）之后返回拉萨。

午餐：团队用餐

晚餐：团队用餐

推荐美食：

【玛吉阿米】八廓街东南角电信局对面(近八角楼) 这座土黄色的小楼据传是当年六世达 赖仓央嘉措与情人幽会的场所，从而名声大震，也成为了大家眼中很有格调的约会圣地。餐吧提供各种藏式、尼泊尔和印度风味的食物，酸奶、人参果沙拉和烤羊排都还不错。特色菜：喜马拉雅炸鸡翅 , 酸奶 , 甜茶 , 酥油茶 , 糌粑 , 羊排 , 烤蘑菇 , 青稞啤酒 , 扎西德勒 , 石头烤牛肉 , 巴拉巴尼。

【娜玛瑟德餐厅(宇拓路店)】 位于大昭寺旁的宇拓路上，旁边是拉萨电影院，经营藏餐、印度餐和尼泊尔餐，生意超好，松软的面饼，蘸着咖喱，酱汁味道很浓郁。其他尼泊尔风味菜品也都不错，老板是正宗尼泊尔人。本店特色美食：菜花烩薯 , 甜茶 , 咖喱牛腩饭 , 炸羊排 , 酸奶蛋糕 , 土豆包子 , 玛莎拉鸡配楠 , 无骨羊肉。

推荐景点：

【色拉寺】处于拉萨市的北边，是一座非常大的寺庙。里面也居住着很多的僧人，每到下午他们都会有辩论，特别的有特色。色拉寺辩经场在中央大道的左侧，门前有标记。场内地面是石子地，游客不能进，游客只能在地面的一圈黄线之外观看Ｔ绲憬去可以坐在黄线边缘，去晚了只能站在后面。辩经场内约有五六十名喇嘛辩经，很热闹��

【哲蚌寺】哲蚌寺是藏传佛教格鲁派【黄教】寺院，与甘丹寺、色拉寺并称为拉萨三大寺。“哲蚌”其实是藏语，意思为“雪白的大米...哲蚌寺依山而建，逐步升高，殿宇相接，规模宏大，是到拉萨必看景点之一。

温馨提示 推荐仅备选，如有需要请自行前往，费用自理 ！

5月之后团期会安排前往纳木措，如因天气或者不可抗力因素无法前往，导游现退门票差价60元。

早餐：酒店含早

交通：清晨从拉萨出发，沿青藏公路经过当雄前往纳木措，与拉萨较平缓的河谷景象相比，与念青唐古拉山相依偎的藏北草原风光，在纯净的蓝天下独具苍凉雄浑之美。

温馨提示：拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好。 往返加全程游览约10小时左右。

前往景点：念青唐古拉观景台

念青唐古拉观景台是观赏念青唐古拉山主峰的理想位置。观景台旁，经幡随风飘动，远处，都是皑皑的白雪和耸立的群山。蓝天，白云，雪山，还有黑的白的牦牛，以及迎风而舞的经幡，这一切构成了一幅斑斓的图画。

前往景点：纳木措

纳木措是西藏三大圣湖之一，也是藏传佛教的圣地。湖边连绵不绝的雪山是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和。

午餐：社会简餐

交通：午餐后乘车返回拉萨

前往景点：那根拉山口远观

那根拉山口，位于西藏当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。那根拉山口，在念青唐古拉山脉，海拔高度5190米因季节不同会感到风大如狂，而且那根拉山口的气温特别低，前往纳木措旅游的朋友们应该自备羽绒服。在藏民心中，每个山口都是神圣之地，因此，山口挂满了经幡，表现了对神灵的敬畏。

晚餐：团队简餐