深圳出发西宁马步芳、拉萨、林芝大峡谷三飞一卧八天超值游

 第一天：深圳-西宁-马步芳公馆-青藏火车前往拉萨

游客自行提前90分钟到达深圳机场乘航班___起飞___抵达西宁，（航班时间为参考时间，以实际出票时航班为准），抵达西宁后，乘车前往马步芳公馆，它位于西宁市东城区为民巷，是民国时期“西北王”马步芳的官邸。公馆是典型的民国时期的民居建筑，同时又很富丽堂皇，甚至有些房间是由玉石做成，豪华又精致。公馆里还有一些有关马步芳家族历史和西北少数民族风俗的陈列展览。游后送火车站乘火车赴圣地拉萨。

第二天：火车上途经格尔木-拉萨

经过格尔木后，列车继续前行途经青藏线（天路之旅）精华部分，途中经过：青藏铁路二期起点南山口、玉珠峰、昆仑山口（海拔4767米）、可可西里保护区、沱沱河（长江源头纪念碑）、唐古拉山口（海拔5231米）、安多、那木错湖、那曲、羊八井；晚到达拉萨；祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游车赴酒店，到达后下塌宾馆休息，适应高原性气候（拉萨海拔约3650米）入住酒店。

温馨提示：

此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。（次日行程安排导游会在当晚8点—9:30分短息通知/得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间）。

第三天：拉萨—米拉山口—中流砥柱—林芝（海拔2850米）

早餐后，乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米，游览时间约10分钟）过山口沿尼洋河谷一路下行，西藏的江南风光顿时在你面前徐徐打开！车每转过一个弯就是一片风景！途经中流砥柱（为了游客安全，仅安排车游），游后前往林芝八一镇里入住酒店。

温馨提示：今天的路程时间比较长，但沿途景色美丽，完全能满足您的摄影热情。途中于路边餐厅用餐，可能没有在市区的餐质量好，请做好心理准备，自备一些喜爱的零食。林芝是广东地区对口扶贫地区，这里海拔较低，路途中手机信号时有时无，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

第四天：林芝--雅鲁藏布大峡峪--林芝

前往雅鲁藏布大峡谷（车游）雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界最深大峡谷、世界最长大峡谷两项世界纪录，雅鲁藏布大峡谷观景台也是观看有中国最美的山峰美誉的——南迦巴瓦峰的最佳观赏点之一，它位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景；圣地加拉的朝圣探秘之旅、著名的墨脱徒步线、天堂与地狱相映照的乌金贝隆和加拉阎罗宫入口，散落于峡谷的工布藏族及世界上人数最少的少数民族洛巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里，随着车的深入——“藏地秘境”在您眼前徐徐展现！游后返回林芝地区行署所在地-八一镇。

温馨提示：今天要去西藏海拔较低的地方，带好你的相机，沿路的景色很美，会谋杀您很多的内存卡的，请做好充分的准备将这美景牢牢印记在心底哦！

第五天：林芝—秀巴古堡—拉萨

早餐后前往游览著名古迹一秀巴古堡（游览时间约30分钟），该堡有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群。整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉，除此以外，你还能欣赏到西藏的转经筒、格萨尔点将台、经帆塔、蓝孔雀等文化自然奇观，让人真正感觉到回到了香格里拉。

第六天：拉萨——纳木错（海拔4718米）—拉萨

乘车前往西藏第一大圣湖－纳木错（由于海拔高，湖边游览时间不宜过长，约30分钟）；纳木错的东南部是直插云霄，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及初夏时五颜六色的山花，交相辉映，组成一幅大自然的美丽图画。可以在这里堆一个小的嘛尼堆，许下您的心愿，游毕返回拉萨

温馨提示：那根拉山口照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；为避免不愉快，纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。

第七天：拉萨市内

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（游览时间约60分钟）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上，随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(时间约50分钟，），大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主，尼泊尔尺尊公主，建于公元7世纪中叶，距今已有1300多年的历史.八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。到拉萨的人没有不知道八角街的。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂 。

温馨提示：今天的活动时间不紧张，景点均在市内，行驶时间5—10分钟，车程短；进入布宫须严格遵照排期时间进行排队及安检，另外八角街上人员复杂请照管好自已的财物，此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。

第八天：拉萨-成都或重庆—深圳

早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往成都或重庆，于机场内转机回深圳 ！结束愉快而神秘的西藏之旅 ！