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行程精华：
★ 华丽夺目的世界文化遗产--布达拉宫，囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深；西藏藏传佛教最神圣寺庙、释迦牟尼12岁等身佛像安置寺庙--大昭寺；拉萨城古老核心--八角街；
★ 林芝住两晚，在低海拔、含氧量充足的八一可完全不受高原反应的影响；
★ 西藏三大圣湖之一——羊卓雍错；
参观黄教六大寺之一——扎什伦布寺
★ 观西藏三大圣湖之一纳木措；
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| 因价格变动较快，此报价仅供参考，可能会有上浮或下调，以来电确认为准，谢谢理解！ | |||||||||||||
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| ★ 华丽夺目的世界文化遗产--布达拉宫，囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深；西藏藏传佛教神圣寺庙、释迦牟尼12岁等身佛像安置寺庙--大昭寺；拉萨城古老核心--八角街； ★ 林芝住两晚，在低海拔、含氧量充足的八一可完全不受高原反应的影响； ★ 西藏三大圣湖之一——羊卓雍错； 参观黄教六大寺之一——扎什伦布寺 ★ 观西藏三大圣湖之一纳木措； | |||||||||||||
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| 第一天：郑州/拉萨乘Z165（04：11）或Z265（03：52）。 【宿火车上】（不含餐） 第二天：抵达拉萨。 【宿拉萨】 （不含餐） 车上观青藏铁路全景，穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山，穿越可可西 里无人区，经过长 江第一大桥---沱沱河大桥，穿越世界上高的铁路隧道---风火山遂道，翻越唐古拉山，欣赏藏北羌塘草原美丽风光，欣赏拉萨河谷风光，Z165( 17:43）或Z265( 16:30 )抵达拉萨 。 [专业说明] 抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。准备迎接充满惊喜的神秘西藏精彩旅程。少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！ 【机场—拉萨柏油路面 行程70公里 行程1小时； 火车站—拉萨市区约20分钟】 【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。 卡定沟或千年秀巴古堡 第三天：拉萨—秀巴古堡或者卡定沟—林芝 【宿林芝】（早中晚） 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、松赞干布出生地（参观30分钟）、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，参观20分钟）过山口沿尼洋河一路下行到达松多，在松多餐厅用午餐（约中午12点30分）。午餐后继续东行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前。约下午6点到达卡定沟。参观20元/人）（游览约60分钟）。晚上到达八一镇，用餐后入住八一镇休息。【全程540公里 柏油路面 路况较好 全程游览，拍照及用餐共需8—10小时左右】 【温馨提示】身体已适应高原气候，今日海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，请在头天为您的相机充满电，准备好抹杀您的胶卷吧。当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。挑战海拔极限-米拉山口 山口风大气温低，请备好保暖衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好佐食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。 第四天：林芝自由活动 【宿林芝】（早） 当天参加自费或者自由活动。 【自费项目参考标准】林芝旅游资源非常丰富，如果不想留下太多遗憾，以下几条经典线路可选择一个自费景点，在自愿的情况下由导游司机协助安排服务 【鲁朗林海】：号称"香拉腹地"，被誉为"中国人的景观大道"，世外桃源般的西藏原生态田园风光；天气好的情况下可在观景台眺望具有“冰山之父”之称的南迦巴瓦峰。 【雅鲁藏布大峡谷】：在世界大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观赏两江交汇合一后闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯奔流而下的壮丽景观，在观景台近距离感受中国美的雪山-南迦巴瓦峰雄姿，欣赏世界上海拨高的江河游览项目之一的江河美景。 【南伊沟风景区】：被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上高的绿色密境” 有着原始、纯净的生态环境。南伊河两侧奇树如屏、枝梢披霞，只闻碧水滔滔；天边牧场牧草茵茵，牛马悠闲，此中崇拜原始图腾的当地珞巴民族供奉了一颗阴阳神树。同时在此处可眺望远方印度山峰。 【措母及日风景区】：措木及日湖又称“冰湖”，海拔约3400米，湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好，是天然的氧吧，堪称生物基因库。还有漫山的杜鹃，尤其秋季景色迷人。蓝天白云、雪山草地、花丛树木倒映水中，水雾升腾，如入仙境。 第五天：林芝 —甲嘎东赞或比日神山或藏民家访—拉萨 【宿拉萨】（早中晚） 沿318国道返回拉萨，沿途参观家嘎东赞（猴山），甲嘎东赞生态景区依山傍水,有西藏第一富有财神的道场,西藏第一个野生动物观赏点、野生猕猴观赏点,工布风情村庄。保存完整的阿沛下属古庄园，感受古老民族移风易俗，让你沐浴着温暖的阳光。或者参观藏民家访或者比日神山，欣赏着沿途的美景，回程后参观西藏七彩藏地博览中心，时间60分钟，后回拉萨酒店休息。 第六天：布达拉宫—大昭寺—八角街 【宿拉萨】（早中晚） 上午游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】。随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】，近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐【费用280元/人自理 观看时间150分钟】， 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。 【购物安排】：自治区藏药厂或藏医学院 地矿博物馆（2个） 【购物时间】45-60分钟 【自费歌舞推荐】1、《幸福在路上》/《喜马拉雅》280元/人 费用自理； 2、《容中尔甲演艺厅》 280元/人 费用自理【温馨提示】当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。 第七天：拉萨—羊卓雍湖—日喀则 【宿日喀则】（早中晚） 早餐后驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。参观西藏三大圣湖之一的淡水湖——羊卓雍错：（40元/人，游览约60分钟），湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光。约中午12点30分抵达浪卡子，并在浪卡子用餐。后到达江孜古城，远观英雄抗战中山古堡约下午6点到达后藏文化重镇日喀则。晚餐后入住酒店休息。 【推荐自费】藏獒基地100元/人，帕拉庄园100元/人，藏民家访：100元/人 尼木吞巴风情园480/人 第八天：日喀则—扎什伦布寺—拉萨 【拉萨】（早中晚） 早餐后参观扎什伦布寺（50元/人，参观时间60分钟）扎什伦布寺是后藏大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑，背附吉祥的尼玛山，殿宇毗连，鳞次栉比，金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上大室内铜铸弥勒佛造像。告别美丽的后藏——日喀则，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。参观完后沿着318国道一路行车，约下午1点30分抵达曲水，并在曲水用餐。（今日用餐较晚请游客途中自备干粮）午餐后沿着雅鲁藏布江小峡谷返回拉萨。 此日进店安排：藏刀店和工艺品店（地矿博物馆/菩提苑/天赐园）（2个） 第九天：拉萨—纳木错—拉萨 【宿拉萨】（早中晚） 早餐后出发沿青藏公路前行，经过念青唐古拉山，前往藏北著名风景点——纳木错（1小时）。又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。下午返回拉萨。 温馨提示：如因政策或天气原因无法参观纳木措景区，只现退门票或其它费用不退； 第十天：拉萨上午乘Z166（12：15）或Z266（13:10）火车返回郑州。 住:火车上（早餐） 第十一天：全天火车上。 住：火车上 第十二天：凌晨Z166(02:50)或Z266（03:13）抵达郑州，结束行程。 接待标准： 往返交通：郑州/拉萨空调硬卧、拉萨/郑州空调硬卧。 火车票实名制，只保证数量不保证铺位。并仔细核对好客人名字身份证号。 住宿安排：全程入住经济型酒店；如因单男单女产生单间，需另补差价。 用餐安排：含行程中所列的8个早餐和12个正餐(入住的宾馆附近可以很方便的选择用餐)；早餐宾馆用；正餐餐标15元/人，以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。 交通安排：全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）。 景点安排：全程第一景点门票；行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整。 导游安排：当地优秀中文导游服务；接送由司机接送无导游陪同；敬请谅解！ 购物安排：全程3个购物店； 保险服务：含旅行社责任险+特殊个人旅游意外保险 | |||||||||||||
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| ★因价格变动比较快，所以此报价为参考报价，可能会有上浮或下调，以来电确认为准，谢谢理解！最新详情欢迎咨询： 13213171500 / 13623801236（电话同微信） |
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2.西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3. 鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4. 我社所出机票为折扣票，不得退票、签转、更改，且出票以游客提供名单为准，请客人认真核对姓名及身份证号，因名字出错造成的损失由客人承担。
5. 团队旅游安排因各方面均需提前做好预定工作，所以若因客人自身原因旅游期间没有参加活动或没有用餐等自愿放弃或自愿脱团等，所有相关费用均无法退还。产生一切后果由客人负责，旅行社不承担责任。
6. 我公司解决投诉问题以游客在旅游地所签反馈意见单为依据，故请提醒客人务必签署真实意见。
西藏
出境游，国内游，夏令营
去西藏多钱（2014-09-19 13:03）
你好，想什么时候去呢，来电咨询吧0371-88889488 13213171500，谢谢