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行程精华：
★ 华丽夺目的世界文化遗产--布达拉宫，囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深；西藏藏传佛教最神圣寺庙、释迦牟尼12岁等身佛像安置寺庙--大昭寺；拉萨城古老核心--八角街；
★ 观西藏三大圣湖之一纳木措；
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因价格变动较快，此报价仅供参考，可能会有上浮或下调，以来电确认为准，谢谢理解！ | |||||||||||||
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| 行程精华： ★ 华丽夺目的世界文化遗产--布达拉宫，囊括藏传佛教之精华，体验西藏历史宗教文化的博大精深；西藏藏传佛教最神圣寺庙、释迦牟尼12岁等身佛像安置寺庙--大昭寺；拉萨城古老核心--八角街； ★ 观西藏三大圣湖之一纳木措； | |||||||||||||
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| 第一天：郑州/拉萨乘Z165（04：11）或Z265（03：52）。 【宿火车上】（不含餐） 第二天：抵达拉萨。 【宿拉萨】 （不含餐） 车上观青藏铁路全景，穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山，穿越可可西 里无人区，经过长江第一大桥---沱沱河大桥，穿越世界上最高的铁路隧道---风火山遂道，翻越唐古拉山，欣赏藏北羌塘草原美丽风光，欣赏拉萨河谷风光，Z165( 17:43）或Z265( 16:30 )抵达拉萨 。 [专业说明] 抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。准备迎接充满惊喜的神秘西藏精彩旅程。少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！ 【机场—拉萨柏油路面 行程70公里 行程1小时； 火车站—拉萨市区约20分钟】 【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工作人员及导游的安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。 第三天：布达拉宫—大昭寺—八角街 【宿拉萨】（早中晚 上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】。随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】，近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐【费用280元/人自理 观看时间150分钟】， 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。 【购物安排】：自治区藏药厂或藏医学院 地矿博物馆（2个） 【购物时间】45-60分钟 【自费歌舞推荐】1、《幸福在路上》/《喜马拉雅》280元/人 费用自理； 2、《容中尔甲演艺厅》 280元/人 费用自理 【温馨提示】当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。 第四天：拉萨—纳木错—拉萨 【宿拉萨】（早中晚） 早餐后出发沿青藏公路前行，经过念青唐古拉山，前往藏北著名风景点——纳木错（1小时）。又名“腾格里海”、“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。下午返回拉萨。 温馨提示：如因政策或天气原因无法参观纳木措景区，只现退门票或其它费用不退； 第五天：拉萨上午乘Z166（12：15）或Z266（13:10）火车返回郑州。 住:火车上（早餐） 第六天：全天火车上。 住：火车上 第七天：凌晨Z166(02:50)或Z266（03:13）抵达郑州，结束行程。 接待标准： 往返交通：郑州/拉萨空调硬卧、拉萨/郑州空调硬卧。 火车票实名制，只保证数量不保证铺位。并仔细核对好客人名字身份证号。 住宿安排：全程入住经济型酒店；如因单男单女产生单间，需另补差价。 用餐安排：含行程中所列的3个早餐和4个正餐(入住的宾馆附近可以很方便的选择用餐)；早餐宾馆用；正餐餐标15元/人，以清淡的川菜为主，八菜一汤/十人一桌/；若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。团队用餐需提前预定，因客人原因没有用餐,餐费概不退还。 交通安排：全程专业旅游用车。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）。 景点安排：全程第一景点门票；行程中所列景点，保证全部游览，若有突发情况发生而不能游览，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还客人门票费。因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整。 导游安排：当地优秀中文导游服务；接送由司机接送无导游陪同；敬请谅解！ 购物安排：全程3个购物店； 保险服务：含旅行社责任险+特殊个人旅游意外保险 | |||||||||||||
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| ★因价格变动比较快，所以此报价为参考报价，可能会有上浮或下调，以来电确认为准，谢谢理解！最新详情欢迎咨询： 13213171500 / 13623801236（电话同微信） |
★因价格变动比较快，所以此报价为参考报价，可能会有上浮或下调，以来电确认为准，谢谢理解！最新详情欢迎咨询： 13213171500 / 13623801236（电话同微信）
1.有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2.西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3. 鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上22：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
4. 我社所出机票为折扣票，不得退票、签转、更改，且出票以游客提供名单为准，请客人认真核对姓名及身份证号，因名字出错造成的损失由客人承担。
5. 团队旅游安排因各方面均需提前做好预定工作，所以若因客人自身原因旅游期间没有参加活动或没有用餐等自愿放弃或自愿脱团等，所有相关费用均无法退还。产生一切后果由客人负责，旅行社不承担责任。
6. 我公司解决投诉问题以游客在旅游地所签反馈意见单为依据，故请提醒客人务必签署真实意见。
西藏
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