线路特色 | 行程特色: 1洁白哈达接站 2每人赠送2支高原保健品红景天口服液/胶囊 3行程中,每人每天赠送一瓶纯净水.赠送路朗镇美食--石锅鸡. 4赏中国美的桃花与雪山,让自己与这仙境般的美景融为一体,与大自然共呼吸 5走访田园牧歌似的藏式村寨 ,雪山与草地就仿佛在自己的家中。 6拉萨一地囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深,赠送布宫集体合影照 7让我们在户外享受日光城温暖的阳光,蓝天,白云,雪山,草自然风光与历史宗教文化的完美结合 |
大交通 | 去程:郑州 - 拉萨(火车) 回程:拉萨 - 郑州(火车) |
日期 | 行程内容 |
第1天 | 行程区间:郑州--拉萨 交通:火车 距离:将近3800公里 时间:37小时左右 住宿:火车上 |
郑州03:52分乘Z265次(或04:11分乘Z165次)【火车】赴拉萨 Z265次郑州/拉萨全程运行37小时51分,Z165次郑州/拉萨全程运行38小时46分,途中经过西安、兰州、西宁、青藏铁路及青藏公路的起点城市格尔木、可可西里、藏北草原、那曲,后到达拉萨。 |
第2天 | |
火车站—拉萨 (车站-市区:30公里30分钟)到达拉萨,抵达后接站送往酒店作适应性休息。 Z265次17:43分抵达拉萨火车站\Z165次18:57分抵达拉萨火车站,抵达后司机接站送往酒店作适应性休息。 本日无行程。 此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。 ◆【拉萨】西藏首府,又称作“圣城”、“日光城”,海拔3650米。 ◆【拉萨火车站建成于2006年,是世人瞩目的青藏铁路的终点站。火车站造型别致,宏伟大气目前拉萨火车站每日始发列车5列。 酒店:准三:圣都酒店或者梦卓林宾馆或同级 |
第3天 | 行程区间:圣城一日游 交通:旅游车 距离:100公里 时间:8小时 早餐 午餐 晚餐 住宿:拉萨 |
早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟 前往布达拉宫(车行约15分钟)抵达布宫广场拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟)进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为60分钟)参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)抵达布宫山脚,游览龙王潭公园(游览约20分钟),步行至停车场至停车场集合上车,前往餐厅用餐(车行15分钟) 午餐: 福兰特餐厅或石头屋餐厅或有盐有味餐厅(用餐时间约1小时) ◎【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫. 布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景) 【扎基寺】是全拉萨唯一的一座财神庙,香火不旺都很难。每天清晨,扎基寺巨大的桑炉会准时升腾起白色的桑烟,前来朝拜的人流蜿蜒曲折,缓缓涌向主殿。虽然外人看来扎基寺并不算大,但在拉萨本地人眼里,它却绝对与众不同,因为这是全拉萨唯一的一座财神庙。 ◎【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念) 注: 布达拉宫是西藏全世界人民宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。 酒店:准三:圣都酒店或者梦卓林宾馆或同级 |
第4天 | 行程区间:拉萨—米拉山口—中流砥柱—桃花沟-八一镇 交通:旅游车 距离:500公里 时间:10小时 早餐 午餐 晚餐 住宿:八一 |
早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟;前往林芝(全程420公里,沿途交警限速,车行共约8小时)抵达松赞干布出生地,下车拍摄休息;日多公安检查站(查验证照、公安备案表);抵达米拉雪山山口(10分钟,拍摄雪山风景);抵达工布江达县,午餐: 成渝饭店或四川饭店(用餐时间约1小时)前往林芝(工布江达距离八一镇约130公里,车行约3小时);抵达八一镇 ,前往桃花沟,观看桃花。参观完返回八一 晚餐后 之后入住酒店此时仍艳阳高照 (西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00)之后 入住酒店休息 ◆ 【松赞干布出生地】位于拉萨市甲玛乡境内,藏王松赞干布即出生于此,后人修建有纪念牌楼。 ◆ 【八一镇】林芝地区行署所在地,人口约4.5万人,海拔2900米,温暖湿润。 ◎ 【桃花沟 】林芝嘎拉桃花沟。位于林芝的母亲河尼洋河畔,百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田,圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中,人们称它为桃花沟,桃花沟三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧绿苍翠,间有流水,清澈见底。沟内野桃鳞次栉比,林间鸟雀欢噪,既静僻又幽雅,是尼洋河畔赏桃花的佳地点。 温馨提示:此日因行车时间长,较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适。 酒店:准三 318商务酒店或者同级 |
第5天 | 行程区间:八一镇--—林芝 交通:旅游车 距离:80公里 时间:1小时 早餐 住宿:八一镇 |
早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟 之后自由活动 本日自由活动期间,旅游者与旅行社导游双方协商一致可自愿参加以下自费项目: 【雅鲁藏布大峡谷车游】680元/人 (综合费用包括雅鲁藏布大峡谷景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务)。 1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界第一大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美的峡谷”,评语为“地球上后的秘境”。 景区位于大峡谷入口处,全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”能看到世界高峰第十五名,海拔7782米。2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国美的山峰”,评语为“云中的天堂”。 【船游苯日神山】:680元/每人.该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山,为了消除罪恶以及各种疾病,他们年年按时转该山,藏族所有的记载中都公认,这座山是世界唯一一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山,因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。 【措木及日】 :580元/人 (综合费用包括景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务) 措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米(旅游要注意高原反应,可以用携氧片或提前一周用红景天),是八一镇近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处 【南伊沟】 580元/人 (综合费用包括景区门票、景区观光车、全程车辆及司导服务) 美丽的南伊沟景区距离米林县城有20公里,纵深40多公里,沟内的景色琦丽,有保护好的原始深林和植被,既有高达的真润叶混合林,又有牧草丰盛的草甸,群山环抱,云雾缭绕,春天眉山的桃花杜鹃,秋天满山的红叶。景区内有 珞巴民俗村,藏药观赏园,千年云杉王,扎贡原始深林,甘露洞(藏药的鼻祖在这个地方行医收徒)素有药王谷职称。 |
第6天 | 行程区间:林芝-民俗第一村—拉萨 交通:旅游车 距离:480公里 时间:8小时 早餐 午餐 晚餐 住宿:拉萨 |
早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟 前往有“世界巨柏王”之称【巨柏林】,位于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米一3400米的沿江河谷里。在巴结乡境内的巨柏自然保护区,散布生长着数百棵千年古柏,塔形的树冠以及挺拨的巨柏林树干十分惹眼,这即是西藏特有的古树——巨柏(亦称为雅鲁藏布江柏木)林芝民俗第一村 (全程20公里,车行约1小时);后游览【民俗第一村】:西藏民俗第一村依山就势,行走期间,会染成天,各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受原始的山村风貌,有山间小道贯穿,,民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。景区还有著名的景点“千年核桃王”以及“糌粑喷香”远古神“尼玛吉祥”登文物景点。后乘车返回拉萨. 注: 此日返程,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。 酒店:准三:圣都酒店或者梦卓林宾馆或同级 |
第7天 | 行程区间:拉萨—羊卓雍错—拉萨 交通:旅游车 距离:240公里 时间:5小时 早餐 午餐 晚餐 住宿:拉萨 |
早餐: 酒店内,用餐时间约30分钟;前往羊卓雍错(单程110公里,车行约2小时); 抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(绝佳位置,可停留30分钟);返回拉萨;安排午餐。 返回拉萨 ●【冈巴拉山】海拔4990米,是观赏羊卓雍错全景的佳观景位置。 ◎【羊卓雍错】 藏语意思为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸,山南浪卡子境内,湖面海拔4441米,总面积638平方公里,大约是杭州西湖的70倍,湖水深20-40米深处60米,是喜马拉雅北大的内陆湖,羊湖岔口较多想珊瑚一样,因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。 酒店:准三:圣都酒店或者梦卓林宾馆或同级 |
第8天 | 行程区间:拉萨返程 交通:火车 早餐 住宿:火车上 |
(车站-市区:30公里,30分钟 机场-市区:70公里,100分钟) 早餐后乘车前往拉萨火车站结束此次西藏之行(以所订车次为准)。 临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。 返程车次参考: Z166次拉萨10:25分开车,到郑州全程运行40小时25分; Z266次拉萨11:55分开车,到郑州全程运行39小时18分。 |
第9天 | |
火车上,返回途中观看沿途藏区风光。 |
第10天 | |
Z166次02:50分抵郑州; Z266次03:13分抵郑州。 |
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