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| ★严格执行新旅游法，全程无自费、无购物★ 拉萨、布宫、林芝、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、日喀则双卧十一日 |
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| 行程精华点： 1、慷慨的阳光，纯洁的天空，虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。 2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱- 纳木措；自然与人文景观的精妙结合。 3、人文景观和自然风光的经典汇集。 4、赠送红景天、精美小礼品、每人每天一瓶水、哈达接站 5、全程按照新旅游法执行 无购物 无自费 |
| 第一天：郑州/拉萨乘T165（04：20）或T265（03：57）。 住：火车上（不含餐） [专业说明] 火车票实名制。不保证铺位，只保证数量，请理解！并需认真核对名字身份证号。 第二天：车上观青藏铁路全景，穿越柴达木盆地，跨越万丈盐桥，经过青海西部重镇—格尔木、 跨越昆仑山，穿越可可西 里无人区，经过长江第一大桥---沱沱河大桥，穿越世界上 高的铁路隧道---风火山遂道，翻越唐古拉山，欣赏藏北羌塘草原美丽风光，欣赏拉萨河 谷风光，T165(20:15)或T265( 19:20 )抵达拉萨。 住：拉 萨 （不含餐） [专业说明] 少运动，多喝水，不要喝酒，抽烟！注意保暖，不要感冒！第一餐可以吃的清淡一点，八分饱为好！ 第三天：拉萨市内（布达拉宫 大昭寺 八角街） 住：拉 萨 （早中晚） 上午游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群—【布达拉宫】（门票200元，1小时左右）。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。随着历史的变迁，十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。俯览圣城拉萨市容全貌及当年皇室公园龙王潭公园。参观布宫广场和平解放纪念碑，目睹位于药王山上藏王松赞干布当年的皇室宗庙。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—【大昭寺】（门票85元/人，1小时左右），传召大法会旧址。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身金像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。观寺庙金碧辉煌的金顶群，同时此处是观赏和拍摄布拉宫远景的佳位置之一。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道转经，体验独特的藏族宗教风俗。感受西藏的人文风土。傍晚，摄影爱好者可在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。 (景点均在市内，行驶时间5—10分钟，布达拉宫参观时间为1小时，大昭寺参观约需1小时，八角街游览及购物约1—2小时。) 【今日亮点】世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫，俯览圣城拉萨市容全貌，参观布宫广场和平解放纪念碑，藏王松赞干布当年的皇室宗庙，全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，释迦牟尼十二岁等身金像，大昭寺金顶群，拉萨古城，传召大法会旧址，转经，近距离体验信徒们五体投地的虔诚八角街手工艺品市场，逛充满印度、尼泊尔异域风情的扎西大街。观看及品尝具有浓郁民族风情的藏式歌舞表演 夜观布宫夜景 【温馨提示】当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。夜观布宫夜景时听从导游安排，注意安全。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全方位的了解。 第四天：拉萨-噶定沟-鲁朗林海两个观景台-林芝 住：八一镇 （早中晚） 早上从拉萨起程，由川藏公路经藏王松赞干布出生地。穿过5013米的米拉雪山口，沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河进入海拔只有2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝地区。沿途欣赏绿波见底，水色清幽明澈的尼洋河旖旎风光、中流砥柱景观。途中家访阿沛民俗村，零距离体验藏民族家庭起居生活。下午到距八一镇24公里处的尼洋河畔【嘎定沟】（门票20元/人）内参观，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。【鲁朗林海】（两个观景台60元/人）位于距八一镇80公里左右的上。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海。中间是整齐划一的草甸。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和林芝地区川藏公路农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。日照下的藏江南田园与农舍，袅袅炊烟，醉美如画。驱车抵达林芝八一镇休息。 (全程柏油路面,路况较好,540公里.其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，巴河桥—卡定沟40公里，约需50分钟，游览约1小时。巴河桥—八一镇80公里,1.5小时全程游览，拍照及用餐共需8—10小时左右。) 【今日亮点】全天户外游览，一路都是风景。今日将挑战您身体的海拔极限-穿越海拔5013米的山口，在此拍照留念。安排藏族家访，零距离体验藏民族家庭生活让您醉美的西藏九寨沟之美誉的江南尼洋河风光。游览西藏秀丽的湖泊 【温馨提示】身体已适应高原气候，今日海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光，风景以绝美的自然景观为主，请在头天为您的相机充满电，准备好抹杀您的胶卷吧。当天路途较长，坐车时间较久，较为辛苦。米拉山口风大气温低，请备好保暖衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备及备好佐食、水果，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。 【特别安排】旅游车上配有氧气，以备身体不适之需（需要的话费用自理） 当日在阿沛民俗村安排藏族家访，零距离体验藏民族家庭生活 当天到达八一镇后安排免费品尝石锅鸡！ 第五天：八一镇-雅鲁藏布大峡谷-林芝（330KM,沙石路6-7小时） 住：八一镇 （早中晚） 早晨八一镇出发，乘车前往雅鲁藏布江风景区, 途中沿着米林抵达派镇（米林藏语意为“药洲”。米林县的前身为则拉岗宗。1959年8月成立米林县人民政府，因县府设在米林村而得名，隶属林芝专区管辖。行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，畅游中国十大峡谷之首的【雅鲁藏布大峡谷】.壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往观景台，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台，情比石坚、大桑树；情比石坚、大桑树、在大峡谷观景台近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布拐弯, 零距离观赏南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷纪念碑等景点。雅鲁藏布大峡谷一直以其拥有世界上长深的峡谷而闻名于世，她那奔腾的激流、险峻的峡谷、高耸的雪山、茂密的森林、丰富的生态系统无不散发着巨大的诱惑力。下午愉快的返回八一 (全程300公里, 柏油路面，约需2小时到景区，游览约需4-5小时。) 【今日亮点】 见证雅鲁藏布大峡谷 一路的风景 一路的惊叹 随着旅途的深入 西藏 在你脑海中再也无法抹去看见全中国美山峰之一 南迦巴瓦峰 【温馨提示】当此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。路况较差注意安全 【特别安排】旅游车上配有氧气，以备身体不适之需（需要的话费用自理） 第六天：林芝-尼洋阁-拉萨 （全程400KM,约10个小时） 住：拉萨 （早中晚） 早餐后赴【尼洋阁景区】参观游览，这是荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区。公司秉承打造西藏具特色的人文风情旅游景区理念，提出“别让您的西藏之旅只带走照片”的景区定位。倾力打造出尼洋阁藏东南文化博览园，让来藏游客在饱览西藏壮丽风光的同时，更能够对藏地各民族人文风情进行一站式游览。后乘车返回拉萨，入住酒店. ( 泥阳阁，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需半小时。八一镇—拉萨，全程420公里 , 中途游览，拍照及休息共需8小时左右。) 【今日亮点】 见证邦达草原 一路的风景 一路的惊叹 随着旅途的深入 西藏 在你脑海中再也无法抹去 【温馨提示】当日返程途中，可以在第一天没有时间逗留的地方停车拍照 避免留下遗憾。今日返回拉萨后还有一定空余时间，可安排自由活动及购物时间 整理你的收获 准备结束您的旅程。 【特别安排】旅游车上配有氧气，以备身体不适之需（需要的话费用自理） 第七天：拉萨—羊卓雍湖—―日喀则 住：日喀则（早中晚） 上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4852米的冈巴拉山，世界高岗巴拉雷达站建于此。站在山口时，被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的上部牧场碧玉湖—【羊卓雍湖】（40元/人）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中久久不忍离去。环绕圣湖途经海拔5300米的山口。驱车伴随一路的田园风光前往后藏重镇西藏第二大城市—日喀则。 【今日亮点】班禅额尔德尼驻锡地 雅鲁藏布江峡谷风光 海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰 一路的风景 一路的惊叹 随着旅途的深入 西藏 在你脑海中再也无法抹去 【温馨提示】天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。身体已适应高原气候，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。 【特别安排】旅游车上配有氧气，以备身体不适之需（需要的话费用自理） 第八天：日喀则-扎什伦布寺-拉萨 住：日喀则（早中晚） 早餐后游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—【扎什伦布寺】（门票80元/人，景点在市内，参观约需1.5小时），远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。寺内供奉有高26米世界上大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后午餐。下午沿世界海拔高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰风景。抵拉萨自由活动。 （拉萨—日喀则全程柏油路。路况较好，单程320公里行驶时间约10小时,.全程游览、拍照、休息、午餐约12小时）。 【今日亮点】班禅额尔德尼驻锡地 雅鲁藏布江峡谷风光 海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰 一路的风景 一路的惊叹 随着旅途的深入 西藏 在你脑海中再也无法抹去 【温馨提示】天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨，请做好心理准备。身体已适应高原气候，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及佐食。准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。同时导游会有大量时间在路途中为您全方位的介绍西藏的人文地理，风土人情，藏传佛教的精髓。您的旅途正渐入佳境。 【特别安排】旅游车上配有氧气，以备身体不适之需（需要的话费用自理） 第九天：拉萨上午乘T166（11：25）或T266（12:05）火车返回郑州。 住： 车上（早餐） 【今日看点】在火车站摄影留念 拉萨河畔欣赏独特的高原城市郊外风景 【温馨提示】带好你的随身物品及行李 由导游安排送机服务 结束愉快旅程 第十天：全天火车上。 住：火车上 第十一天：凌晨T166(02:44)或T266（03:29）抵达郑州，结束行程。 接待标准： 1、郑州/拉萨空调硬卧、拉萨/郑州空调硬卧。 火车票实名制，只保证数量不保证铺位。并仔细核对好客人名字身份证号。 4.酒店：用房：拉萨双标间：茶马古道、天成矿业 林芝双标间：汇金、伊光 日喀则双标间：诸吉、阳光 我社在行程中只提供标准双人间，若出现单男单女，我社将尽量安排拼房，若不能安排，客人请自行补足标准房差。 2、用餐：7早12正（接送当天不含餐），早餐酒店用，正餐旅游定点餐厅用、餐标20元/人（10人一桌，八菜一汤）。餐以川菜居多；高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时会因为道路限速而造成用餐不准时，若有藏区用餐不习惯者可自备佐食。 3、车辆：全程正规旅游车接送，西藏当地将视具体团队人数安排用车，保证车位，因气候特殊西藏地区车辆均无空调； 4、门票：行程中景点首道门票，如遇门票临时涨价客人当地现付差价 5、导游：全程优秀中文导游服务。 参团须知 1此线路到达地区平均在海拔3200米以上（高超5000米）特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人、心脏病患者不宜进藏；进藏后，注意身体变化，量力而行！出发前可作身体检查，确保身体能够足以应付高原海拔及空气稀薄的环境！ 2此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想（因西藏特殊气候条件，旅游车多数无空调）；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。 3参观布达拉宫为实名制，且在布达拉宫内参观时间不得超过60分钟，请携带有效身份证件，小孩带户口本。 4.进藏前应有充足的睡眠，并保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。 5.西藏昼夜温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等； 6.西藏海拔高、日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候；也可根据自身状况，携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物； 7.高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。 8.关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。 9.初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟、禁饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力； 10.刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。 11.西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。 12.当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！特别注意喔！ 13.因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；如遇（塌方、塞车）等不可抗拒的因素或人身有危险，造成整团行程不能按计划成行时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补； 14.常用西藏旅游装备一览表： 15.按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。 16.增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。 17.由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。 18.如遇国家临时政策性调整机票、门票等价格，地接社将按有关规定执行新的价格体系，由客人补足门票差额！ 19.团费已分摊老人优惠票，恕不退还老人优惠票差价。 民俗禁忌小贴士 1、 献哈达：献哈达是藏族普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。 2、 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。 3、 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。 4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。 5、 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。 6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。 7、 藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。 8、 禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。 9、 不得跨越法器，火盆。 10、经筒，经轮不得逆转。 11、忌讳别人用手触摸头顶。 12、记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作贡献。 这里是西藏 Ø 〖阳光〗因为离天空近，西藏是受阳光眷顾的地方，全年日照时间长达3000小时以上。 Ø 〖笑容〗藏族人的笑容会让所有摄影师兴奋，这样的笑可以用金子来形容。 Ø 〖布达拉宫〗没去过西藏的人也早在无数影像和文字中熟悉了它，不过真正见到时感受完全不同。 Ø 〖大昭寺〗据说能在大昭寺的殿顶悠闲地呆上大半天，才称得上是真正的背包客。 Ø 〖转经桶〗藏族人用转经桶来代替念经，除了寺庙里的大经轮，常见的就是手摇小经桶。 Ø 〖八廓街〗是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚各地朝拜者的转经道，拉萨的地标之一。 Ø 〖伏身叩拜者〗口诵六字真言、三步一拜、每拜必五体投地的伏身叩拜者在西藏随处可见。他们的虔诚让人感受到了信仰的力量。 Ø 〖雅鲁藏布江〗西藏第一大河，藏族人的母亲河，正如郑钧所唱，雅鲁藏布江有着把心洗清的能量。 Ø 〖唐卡〗即藏语卷轴画之意，是供奉的圣物，绘制完工后要经由开光、加持，使之具有灵气，才算完成。 Ø 〖哈达〗是对人表示纯洁、诚心、忠诚的意思；藏族人出门总要随身带上几条以备不时之需。 Ø 〖藏獒〗排名世界猛犬之首，九犬成一獒，一獒抵三狼。 Ø 〖喇嘛〗身着红衣，很好辨认，至少在表面上看来，他们和普通人没有什么区别，还特别爱养花！ Ø 〖达赖/班禅〗达赖意为“大海”，班禅意为“大师”。在藏传佛教中，达赖是观音的化身，班禅是无量佛的化身。 Ø 〖转世灵童〗转世灵童的甄别有一整套程序，比如出生时有异兆、会辨认前世用过的物品等。 Ø 〖玛尼堆〗刻有六字真言的石块，各种佛像的泥模置于其上，再插上经幡，成为过往行人巡礼的“神之路标”。 Ø 〖高原反应〗传说中的高原反应来临的一刹那，你才切身地意识到：确实进藏了。 Ø 〖红景天〗和SPF超过30的防晒霜一样，抗高原反应的红景天是进藏的必带装备。 Ø 〖喜马拉雅〗意为冰雪的居所，海子曾赋诗：高原悬在天空/天空向我滚来/我丢失了一切/面前只有大海。 Ø 〖终极向往〗一提到这个词，人们便立刻联想到西藏。人们总是向往到西藏寻求心灵的宁静，尽管只是短暂一瞬。 Ø 〖红河谷〗被认为是自《农奴》以后反映西好的影片。人们相信所有藏族姑娘都跟女主角宁静一样美丽而泼辣。 Ø 〖青藏高原〗李娜的天籁之音让青藏高原再次成为都市人的向往。韩红也演绎过，但成为绝响的还是李娜版本。 Ø 〖松赞干布/文成公主〗知名度高的古代西藏名人，对民族团结的诠释意义超过满汉全席。 Ø 〖玛姬阿米酒吧〗拉萨有传奇色彩的酒吧，其传奇色彩来自以写情诗著称的六世达赖喇嘛仓央嘉措，这里是他和情人玛姬阿米的幽会之地。 Ø 〖藏羚羊〗这种青藏高原具代表性的动物，作为西藏符号已经为人们所熟知。 Ø 〖藏红花〗西藏驰名中外的“藏药”。 Ø 〖糌粑〗青稞晒干、炒熟后磨成粉状就成了糌粑，是藏族人的主要食粮。 Ø 〖锅庄〗缘自西藏，盛行于全国，只需一堆干柴烈火配以足够的人数与好心情就能体验。 Ø 〖扎西/卓玛〗藏族人的常用名，分别寓意男孩和女孩。 Ø 〖牦牛〗西藏特有的牛种，藏族人相依为命的忠实伙伴。人们喝牦牛奶，烧牦牛粪，用它的皮毛做帐篷。 Ø 〖藏戏〗一般游客看不懂藏戏，但藏戏独特的服饰、舞蹈、音乐，特别是眼睛和嘴角神秘上翘的面具，非常好看。 Ø 〖绿松石〗是十二月的诞生石。被认为是爱情的魅力；若爱人不忠诚的话，它的颜色会改变。 Ø 〖酥油茶〗去西藏一定要喝酥油茶，一来可以治高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用，功能不逊红牛。 Ø 〖藏香〗一方面人们用它朝圣拜佛，避鬼驱邪，另一方面燃点由药材和香料制成的，可以让空气清洁。它无时无刻地伴随着藏族人民的生活。 |
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