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     西北旅游须知（请仔细阅读） 
注意事项及须知：
1. 西部地区早晚温差较大，达到10至15°C左右，须带外套、毛衣,厚外套,遮阳帽；旅游当中请注意增减衣物，预防感冒，另外有些景点如青海湖等地局部气温较低，衣物要带充分。
2. 西部旅游线路较长，景点分散，乘车时间长，比较辛苦。在有些景点，须旅游者下车行走或亲自体验骑马骑骆驼的乐趣。所以，一双适脚的鞋显得尤为重要。请旅游者在出发前应带一双舒适、合脚、便于行走的鞋，好是平底鞋或软底鞋。滑沙时请不要随身携带手机、摄像机、照相机等贵重物品，以免损坏或丢失。
3. 西部旅游多为沙漠戈壁地带，日照时间长，风沙大，气候干燥、降水量少，海拔较高，气温虽较内地略低，但因甘肃、青海很多地区海拔较高，紫外线照射强烈，请备太阳帽、太阳镜、丝巾。游览时间请备防晒油、润肤霜、唇膏、保湿性护肤品等，并请多喝水、多吃水果；同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、十滴水等，以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候。        
4. 西部旅游，因行程较长，气候差别过大，旅游者一时难以适应，可能会出现水土不服症状，旅游者来旅游前应有一个良好的身体状态，并携带有关药物及一些常备治病药物，如晕车药、创可贴、感冒药或治疗肠胃不适药物等。甘肃是水果之乡，吃水果是一大乐事，但千万不要在吃完水果后再喝热茶，以免造成腹泻。   
5. 出发前请随时关注当地天气情况，根据需要做好出游前的物品准备；由于是长途旅行，建议自带毛巾、水杯、牙刷、拖鞋、换洗衣物、肥皂、卫生纸、遮阳伞、防晒霜，请您带上行路方便的旅游鞋；鞋要适足、透气、松软防水防滑，切勿穿新鞋、硬底或高跟鞋。请根据自己身体情况携带常备药品；做好旅游包的标记（为避免行程中行李混淆，请做好自己的区分标记）。
6. 在外旅游尽量不要购买贵重物品，请您一定理性消费，以防被骗! 货比三家，挑选土特产，比较后，心中有数后再侃价。忌侃价而不买。有急事请找全陪或者地陪商量解决。
7. 旅游中请随时注意个人人身及财产安全，有问题请与导游及时沟通。不要和您不认识的陌生人出去，出门在外，安全是首位。
8. 国家新颁布政策、法规及人力不可抗拒的自然因素造成损失由客人自理。我公司在保证 不减少景点不降低标准情况下，可根据情况对行程进行调整。行程中所含景点、用餐及住宿，如不去或自愿放弃，款项一概不退。
◆吃：1.多吃疏菜水果，少吃腥荤，不喝生水、凉水。正餐就餐时要有时间观念，不要推后，原则上按10人/桌入席。请团友在人到齐后一起用餐，随身携带方便保温水杯，旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率。
2. 由于地区差异，各地口味及风俗习惯不一，众口难调，我们会尽量安排卫生可口的饭菜，但口味和习惯可能不如您家里或您住的城市，还请谅解。
◆住：1.入住宾馆后A请检查房间配备物品是否齐全完好，如有问题或需要帮助请及时通知楼层服务员或联系导游；B宾馆房间内一般都备有一些有偿使用的物品，价格较贵且标价不明显。请在使用前仔细看清楚后再使用，以免退房时给您带来不必要的麻烦；C洗浴时请不要穿着宾馆一次性拖鞋，要铺上地巾，以免滑倒！D不要让陌生人进房，听到敲门声后通过“猫眼”看清来访者的面目！另：注意保持好通风。F爱护酒店设施，带好自己的房牌，出门要结伴，记清楚酒店名称及电话。
2.注意做好脚的保健，酒店住宿每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心。
3.俗话说：“有钱难买回头看”，退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。
◆行：1.进站：认准自己的队伍（导游、队旗）戴好标志帽、牌；进站时任何行李都要过安检，请您听从导游的安排，记住自己的车号、铺号.上下车不可拥挤，看清台阶，慢上慢下。
      2.绝对禁止用水杯和方便面盒直接到茶炉打开水，喝水或吃泡面时禁止打满杯（碗）
以免急刹车时烫到自己或他人。
3.在火车上行走时（特别是夜间）一定要看准落脚点及扶手。
4.安全第一：做到走路不观景，观景不走路，尤其是地势险要的景区、上下缆车、上下车/船/火车时请千万不要拥挤，按顺序排队，听从指挥，不得擅自离队，否则后果自负。
5.在火车中途停车时，站台上不要离开乘务员视线，在距车门10米内活动，禁止使用站台上的洗手间，汽车中途停车时要结伴前往洗手间。下车活动时要注意避让车辆。　
◆游：1.先听讲解后照相，要有集体观念。请遵守导游规定的游览上车集合以及出发时间；要跟上队伍，避免走散
2.照相时不要把包放在地上，保管好自己随身携带的物品，景区照相时避免到危险及狭窄拥挤