郑州乘K889(17:31-11:35)次火车赴青海省会西宁。
接火车后乘车前往塔尔寺，【塔尔寺】（含讲解费，游览约2小时），它建于公元1379年，距今已有600多年的历史，占地面积600余亩，藏传佛教格鲁派创始人雪域第二佛陀宗喀巴大师的诞生地，专业讲解员一路带领您游览绿墙金瓦，灿烂辉煌大金瓦殿，小金瓦殿（护法神殿），大经堂，弥勒殿，释迦殿，依诂殿，文殊菩萨殿，四大经院（显宗经院，密宗经院，医明经院，十轮经院）和酥油花院并欣赏塔尔寺的艺术三绝壁画、堆绣和酥油花。本日推荐自费，如不参加，请听从导游安排【互助彩虹部落土族风情村】（200元人/自理，含歌舞表演、景区参观、土族特色民俗餐）进入互助，观看土族歌舞、参与土族婚礼、惊险轮子秋等，品尝土族民俗。体验土族民俗风情，大约时间2小时。
【温馨提示】
1、青海属经济欠发达地区，当地四星级以下的酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店 2、酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，如果游客到酒店较早酒店暂时没有腾出来房子，您可以把行李寄存到前台，先转转，晚些入住3、西宁海拔2300米，大多数人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒！
早乘车赴我国的内陆咸水湖---青海湖（151KM）沿青藏公路途经我国奥运金牌的筑梦工厂---多巴高原训练基地，“海藏咽喉”之称的湟源峡谷，高原玉昆仑服务区50分钟，后参观藏家特色村寨1小时，近距离的了解藏族民居特色、建筑艺术及生活方式。体验民族地区文化特色及经济建设成就。后抵达中国最美的五大湖泊之首的【青海湖二郎剑景区】（游览2小时，只含门票，不含游船110和电瓶车25）。（自费可在湖边乘船、骑马、沙滩摩托车及各种水上娱乐设施）游览后原路返回乘车赴兰州入住酒店。
早餐品尝兰州特色牛肉拉面，后游览兰州市标【黄河母亲像】、【中山铁桥】。后乘车赴中卫游览全国十大最好玩的地方、全国5A级景区，有“世界沙都”之称的--【沙坡头风景区 】（距银川市约220公里，车程约3小时，游览约3小时）沙坡头景区兼具江南景色之秀美和西北大漠之雄浑，尤以“大漠黄河”、“治沙奇迹”、“沙坡鸣钟”三大特色而著称于世。站在沙坡头放眼眺望，黄河、大漠、青山、绿洲尽收眼底，尽情领略“大漠孤烟直，长河落日圆”千古绝唱的隽永与情韵。沙坡头以其独特的自然风光，深邃厚重的文化内涵，领先世界的治沙成果，吸引着海内外游人。
本日推荐自费，如不参加，请听从导游安排【通湖草原】（280元/人自理，含门票、蒙古风情接待、电瓶车、篝火晚会、晚餐、车费）感受具有浓郁的蒙古族风情接待，后尽情体会沙、水、草集于一体的独特壮美草原沙漠风光，悠扬的码头琴声回肠荡气，让您感受蒙古族的热情友好，绝非沙漠中的“海市蜃楼”，通湖绝对会让您留恋忘返。腾格里沙漠为中国第四大沙漠，沙漠与黄河相依相偎，在浩瀚的沙海中有许多的绿洲和村落，骆驼骆漫游在腾格里沙漠，不仅气象万千更别有情趣，在叮咚做响。
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