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拉萨+林芝+日喀则+珠峰+羊湖+纳木措8晚9日★西藏全景游

拉萨+林芝+日喀则+珠峰+羊湖+纳木措8晚9日★西藏全景游

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拉萨
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休闲度假户外游摄影

一生中至少要有两次冲动,一次奋不顾身的爱情,一次说走就走的旅行。来西藏,让你观赏从未见过的风景,体验不一样的风土人情,感受世界之巅的极致魅力......

一条经典的西藏全景旅游线路,解密藏地密码,我们带您参观举世闻名的布达拉宫,观摩释迦摩尼12岁等身佛像;游览如梦如幻的林芝小江南的迷人风光,游地球上最后一处秘境—雅鲁藏布大峡谷,看中国最美山峰之首—南迦巴瓦峰,聆听西藏的美;体验日喀则不一样的后藏文化,参观班禅尔德尼的驻锡地扎什伦布寺,拜读藏传佛教文化的博大精深;勇闯世界最高峰-珠穆朗玛峰,感叹大自然的鬼斧神工;赏高原明珠,领略圣湖羊湖、纳木错叹为观止的美景,尽情陶醉在蓝天白云之下......


 
1拉萨--布达拉宫--大昭寺--八角街

用餐:早餐(无)中餐√晚餐(无)

住宿:拉萨挂三星酒店

上午集中游览:布达拉宫 (约3小时),布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。(在广场可以拍布宫全景)

下午前往大昭寺参观。大昭寺,又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有"圣地"之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨",后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。

参观完大昭寺在八廓街自由活动。八廓街引又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为"圣路"。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环,周长约1000余米,街内岔道较多,有街巷35个。八廓街两旁店铺林立,商品凝聚了西藏、尼泊尔及印度特色。

圣城拉萨之旅结束,入住酒店休息。住宿自理,晚餐自理,建议品尝当地特色藏餐。

2拉萨--米拉山--巴松措--林芝

用餐:早餐(无)中餐√晚餐√

住宿:林芝挂三星酒店

早上从拉萨出发经过海拔5020米的米拉山(参观15分钟),这里天更蓝,云更白,氧气也更稀薄,这是拉萨与林芝地区的分界山口。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山,山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的纸条,但在山口的最高处,矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像,石雕的底座格外醒目地刻着一行红色大字“福建泉州市援建”在蓝天白云下,这座雕像是那样显眼,它是米拉山惟一的标志性建筑,它同时也成为米拉山的一个历史见证,见证着泉州市援藏干部在这里留下的勤劳身影以及和藏族同胞结下的深厚情谊。之后到达巴松措又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区最早为人所知的风景之一。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是一“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说,却让人觉得蔚为神奇,你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚,看是否有空心的感觉。高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地

3林芝--雅鲁藏布江大峡谷--远观南迦巴瓦峰--林芝

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:林芝挂三星酒店

早餐后出发前往景点高原植物研究院,次景点为购物景点游客自愿消费

之后前往雅鲁藏布大峡谷长504.6公里,平均深度2268米,最深处达6009米,平均海拔在3000米以上,是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起,环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足,堪称“地球上最后的秘境”,是地质工作少有的空白区之一。 雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目,世界最大降水带分布在布拉马普特拉河—雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷;世界上濒临绝种的古老物种生息繁衍在雅鲁藏布大峡谷;世界上最丰富的水能资源、稀有生物资源分布在雅鲁藏布大峡谷。还可以远观到西藏神山南迦巴瓦峰,“南迦巴瓦”藏语意为“直刺蓝天的战矛”。南迦巴瓦峰主峰高7782米,有冰山之父的美誉。南迦巴瓦峰山脚处温泉众多,植物异常繁密,是理想的探险登山及疗养胜地。 南迦巴瓦以其势逼蓝天的雄姿,异峰突起,其雄险的山体和变幻莫测的气候,使它直到1992年才被中日联合登山队征服,至今它仍是世界各国登山组织向往的目标

4林芝--尼洋阁--民俗第一村--拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:拉萨挂三星酒店

【尼洋阁藏东南文化博览园】(约1小时)进入尼洋阁大门,最先看到的是世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族“吉祥八宝”之一,象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。围着宝瓶转上一圈,您就能永远平安,财运亨通,官运发达。 宝瓶四周挂满了附近藏族同胞祈福经幡。景区在此处向游客推出经幡祈福的服务项目。游客可在世界第一大宝瓶周围悬挂经幡,为自己和亲人祈福。景区提供出售经幡,撰写藏汉文名字,悬挂经幡等配套服务项目。

早餐后驱车前往西藏民俗第一村,它依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏餐及广东美食。烤藏香猪、烤全羊、糌粑、酥油茶、青稞酒、松茸羹、鸿运烤藏乳猪、酸甜排骨、以及各种特色广东点心应有尽有。之后驱车前往拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。(八一—拉萨,全程:420公里)

5拉萨--岗巴拉雪山--羊湖--卡若拉冰川--日喀则

用餐:早餐(无)中餐√晚餐√

住宿:日喀则挂三星酒店

上午从拉萨启程, 经过曲水大桥,前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措参观(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。参观红河谷拍摄地“卡若拉冰川”经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--日喀则;参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺,途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。

6日喀则--定日--嘉措拉雪山--珠峰大本营

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:珠峰大本营帐篷

早上乘车途径拉孜前往新定日县城-协格尔,沿途翻越海拔5220米的嘉措拉雪山,在将到协格尔时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。到达珠峰保护区暂停,休息拍照,珠峰自然保护区是以保护举世罕见的极高山生态系统及其相邻高原自然景观和区内丰富而独特的生物多样性以及具有重大科学价值的历史遗迹和藏族历史文化景观为主的综合性自然保护区。沿途经过岗底斯山脉,翻越山势险峻的数座高峰后,终可一睹珠峰芳颜。之后路过近观世界上海拔最高的寺庙——绒布寺,5100米处的寺庙,白塔耸立,五彩经幡翻飞,令人产生格外虔诚的心情。傍晚到达珠峰大本营,稍作调整。搭乘风景区的环保旅游车前往观景台一睹珠峰的神奇和壮观。狂喜之后搭车返回大本营休息。晚上住牦牛帐篷,感受藏族同胞的游牧生活,喝上一壶浓浓的酥油茶。

备注:早餐酒店含路早,午餐在定日用(条件落后,午餐简单如有不便请自备零食) 晚餐自理

7珠峰大本营--定日--日喀则

用餐:早餐(无)中餐√晚餐√

住宿:日喀则挂三星酒店

早晨起床,在大本营守候太阳的升起,晨光下的珠峰像披上纱衣的仙女格外美丽和壮观。拍完美景之后乘车原路返回日喀则市区。途中经过嘉措拉山口。嘉措拉山山口,也称定日界,这里也是珠峰国家级自然保护区的山口,巨大的保护区标牌竖立在公路上,无数的经幡迎风飘扬。嘉措拉山口5220米,水泥标高牌上挂满了五彩经幡海拔4000米以上植被稀少,天空细腻柔软,山地粗砺坚硬。视野的上半部是纯净的瓦蓝色,下半部是单调的赭红和灰黄。除了灰色的山路,几乎没有生命痕迹。之后返回日喀则酒店休息。



8日喀则--扎什伦布寺--后藏民俗风情园--拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:拉萨挂三星酒店

早晨参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺,该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26.2米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后,告别美丽的后藏日喀则,沿中尼公路318国道返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。318国道始建于1950年,1954年建成。起点为上海人民广场,途径江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、终点为西藏聂拉木县樟木镇友谊桥,全长5476千米,是中国目前最长的国道,最美最险的川藏线也在这里。因其横跨中国东中西部,揽括了平原、丘陵、盆地、高原景观,包含了江浙水乡文化、天府盆地文化、西藏人文景观,拥有从成都平原到青藏高原的高山峡谷一路的惊、险、绝、美、雄、壮的景观,而被中国国家地理杂志在2006年第10期评为中国人的景观大道。下午到达拉萨散团入住酒店,晚餐自理,自由活动。

9拉萨--念青唐古拉山--纳木措--拉萨
上午从圣城拉萨出发,经青藏公路沿路欣赏那曲美丽的羌塘大草原,饱览洁白的羊群和雪域之舟牦牛,途中远眺终年积雪的念青唐古拉山,中午翻越那根拉雪山到达纳木错圣湖。

纳木错是中国第二大的咸水湖,也是西藏的三大圣湖之一(另外两个是玛旁雍错和羊卓雍错),她位于西藏那曲地区当雄县城61公里处,湖面海拔4718米,湖的形状近似金刚度母神尊,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1940多平方公里。湖水最大深度33米,蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。纳木错湖滨广阔、水草丰美,瑰丽迷人,清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。纳木错是被佛祖赋予生命的,如果能绕湖而行,便能得到渊博的知识和无量功德,并舍去恶习及痛苦,最后获得正果。

下午适时返回拉萨,结束行程散团,当晚住宿自理,晚餐自理。



跟团游

●保险:旅行社责任险和旅游车位险

●其他:办理边防证费用,珠峰进山费

●导游:拉萨,林芝由专业优秀导游带队,纳木错、日喀则珠峰段为纯玩,由司机带队

●用餐:行程内所列餐食团队标准用餐12个正餐,正餐餐标15元/人/餐,早餐由酒店提供

●门票:行程中所列景点首道大门票,布达拉宫、大昭寺、大峡谷车游,巴松措,羊湖,珠峰大本营,扎什伦布寺,纳木错

●住宿:全程挂牌三星酒店标准2人间,包含拉萨3晚,林芝2晚住宿,日喀则2晚住宿,珠峰大本营1晚,单人需拼房或补单房差

费用不包含:

●不包含进出藏往返火车票和飞机票

●此行程不提供发票如有需要请与我社联系

●以上“费用包含”中不包含的其它项目

●酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费

●纳木错属于高海拔地区,全天不含正餐请参观纳木错当日自行准备一些干粮,以备食用

●西藏冬季旅游,大部分正规旅游车辆停运,拉萨出发不一定提供酒店接送服务,需要前往布达拉宫白塔西门口集合,敬请谅解

预订须知

★由于西藏气候条件特殊,旅游用车均不开空调,敬请谅解。

★本行程包含购物,游客需配合进入,自愿消费,必要时索要发票。

★如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的,届时以导游或随车人员公布为准。

★团队行程中,非自由活动期间,如您选择中途离团,未完成部分将被视为您自行放弃,不退任何费用。

★因当地经济条件有限,交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。

★行程中的赠送项目,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退,敬请谅解。

★出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话,敬请留意,保持电话畅通。具体时间请以出团通知书或导游通知为准。

★本行程为我社委托当地旅行社散客拼团线路,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团,统一安排行程。

★团队中可能会有全部或部分行程段一致、入住不同酒店的其他团友一同出行,如涉及不同酒店客人的接送事宜,当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排,敬请理解、配合,谢谢。

★出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。

★本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划,对于因此而造成的费用变更,我社实行多退少补,敬请配合。

★如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。

温馨提示

★有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

★西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。

★由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人自带一些零食及饼干。

★由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。

★西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

★由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南、阿里、那曲餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。

★西藏主要地区海拔:拉萨3650米、纳木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米,日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰5200米、樟木210 0米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米

★心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

★身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。可适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。


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