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西藏旅游:圣城拉萨+林芝大峡谷+巴松错+纳木措6晚7日游

西藏旅游:圣城拉萨+林芝大峡谷+巴松错+纳木措6晚7日游

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出发城市:
拉萨
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休闲度假小周末

★“三最之选”到世界最大的峡谷(雅鲁藏布大峡谷),观中国最美的山峰(南迦巴瓦峰),赏世界上最高的江河美景。

★到世界屋脊上的原生态博物园,一览神湖巴松措最钟灵毓秀的独特魅力,体验自然生态、自然人文、神奇佛界,神奇之湖。

★享受最慷慨的阳光最纯净的天空;遇到最虔诚的人们,感受心灵的洗礼。


 
1全国各地--拉萨

住宿:拉萨准三星酒店

全国各地抵达拉萨火车站或机场,我社安排人员接站到酒店。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光,以及古朴的藏民族民居,感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达拉萨后入住酒店,为了适应当地高原气候及环境,最好在酒店适应性休息,晚上可以在布达拉宫广场拍摄迷人的夜景(但要注意不要剧烈运动)。


2拉萨-布达拉宫-大昭寺-八角街-拉萨

用餐:早餐(无)中餐√晚餐(无)

住宿:拉萨准三星酒店

早餐后参观布达拉宫(约2小时):布达拉宫海拔 3700 多米,依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。

午餐后参观大昭寺:大昭寺又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的摊点,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,凝聚了西藏、尼泊尔及印度特色,之后结束一天行程

用完晚餐之后还可以看看藏戏(文成公主大型文艺演出)如有需要请与我社联系


3拉萨-米拉山口-巴松措林芝

用餐:早餐(无)中餐√晚餐√

住宿:林芝准三星酒店

早上从拉萨出发经过海拔5020米的米拉山(参观15分钟),这里天更蓝,云更白,氧气也更稀薄,这是拉萨与林芝地区的分界山口。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山,山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的纸条,但在山口的最高处,矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像,石雕的底座格外醒目地刻着一行红色大字“福建泉州市援建”在蓝天白云下,这座雕像是那样显眼,它是米拉山惟一的标志性建筑,它同时也成为米拉山的一个历史见证,见证着泉州市援藏干部在这里留下的勤劳身影以及和藏族同胞结下的深厚情谊。

之后到达巴松措又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区最早为人所知的风景之一。距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛,传说该岛是一“空心岛”,即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。虽然只是个传说,却让人觉得蔚为神奇,你到岛上也不妨试试在岛的某些地方跺跺脚,看是否有空心的感觉。tml>�的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地

4林芝--车游雅鲁藏布大峡谷--远观南迦巴瓦峰--林芝

用餐:早餐√中餐√晚餐√

住宿:林芝准三星酒店

早晨乘车中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷(车游).顺江而下,行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白,在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷。峡谷内拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景。爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族,一睹自然和历史在此留下的千年印记。南迦巴瓦峰是林芝境内最高的山峰,海拔7782米。南迦巴瓦是藏语,意为:直刺天空的长矛。相传是当年格萨尔王征战时使用的长矛幻化而成。其巨大的三角形顶峰终年积雪,云雾缭绕,很难看到他的真容。峡谷中布满了巨大的冰川,加之终年云雾缭绕,被称为“中国最美的山峰”。

参观完后适时返回林芝,自由活动或入住酒店休息。

5林芝--尼洋阁--民俗第一村--拉萨

用餐:早餐√中餐√晚餐(无)

住宿:拉萨准三星酒店

【尼洋阁藏东南文化博览园】(约1小时)进入尼洋阁大门,最先看到的是世界第一大宝瓶。宝瓶是藏族“吉祥八宝”之一,象征着俱宝无漏、福智圆满、永生不死。围着宝瓶转上一圈,您就能永远平安,财运亨通,官运发达。 宝瓶四周挂满了附近藏族同胞祈福经幡。景区在此处向游客推出经幡祈福的服务项目。游客可在世界第一大宝瓶周围悬挂经幡,为自己和亲人祈福。景区提供出售经幡,撰写藏汉文名字,悬挂经幡等配套服务项目。

早餐后驱车前往西藏民俗第一村,它依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏餐及广东美食。烤藏香猪、烤全羊、糌粑、酥油茶、青稞酒、松茸羹、鸿运烤藏乳猪、酸甜排骨、以及各种特色广东点心应有尽有。之后驱车前往拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

6拉萨--念青唐古拉--纳木错--拉萨

住宿:拉萨准三星酒店

上午从圣城拉萨出发,经青藏公路沿路欣赏那曲美丽的羌塘大草原,饱览洁白的羊群和雪域之舟牦牛,途中远眺终年积雪的念青唐古拉山,中午翻越那根拉雪山到达纳木措圣湖:纳木措是中国第二大的咸水湖,也是西藏的三大圣湖之一(另外两个是玛旁雍错和羊卓雍错),她位于西藏那曲地区当雄县城61公里处,湖面海拔4718米,湖的形状近似金刚度母神尊,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1940多平方公里。湖水最大深度33米,蓄水量768亿立方米,为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。纳木错湖滨广阔、水草丰美,瑰丽迷人,清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。相传纳木措圣湖是神山—念青唐古拉山的美丽而华贵的妻子,在历史上曾经被蒙古人占领过,纳木措是西藏著名佛教圣湖之一,传说是赋有生命的,属羊,西藏百姓有羊年转湖的风俗,由于湖面太大,湖边地形复杂,转一圈常人要20—30天,最壮实的小伙子也得跑10天。每逢羊年是圣湖开放的盛大节日,成千上万的各地朝圣者到纳木措朝拜,并举行转湖活动(即按顺时针方向绕纳木措一周),是西藏三大朝山拜湖活动之一,即马年转阿里的神山冈仁波齐,羊年转圣湖纳木措,猴年朝拜杂日圣山。藏传佛教认为,羊年转湖,马年转山,猴年转森林是佛的旨意。纳木措是身,语,意之圣地,如果能绕湖而行,便能得到渊博的知识和无量功德,并舍去恶习及痛苦,最后获得正果。


7拉萨送团
早餐后,我社安排人员送往火车站或者飞机场,愉快结束西藏之行,回到温馨的家。西藏冬季大部分正规旅游车停运,请提前自行到达火车站或者飞机场,以免延误火车或航班

再见我的布达拉

跟团游

★保险:旅行社责任险和车位险

★用车:全程正规旅游车随团服务

★导游:拉萨林芝优秀中文导游服务,纳木措段全程司机兼职导游服务

★用餐:全程所列标准团队用餐,包含6个正餐,正餐15元/人/餐,早餐酒店提供

★门票:全程所列景点门票,布达拉宫,大昭寺,巴松错,大峡谷车游,尼洋阁,纳木措

★住宿:准三酒店双人标准间,包含拉萨4个晚上拉萨市内不能拼房,林芝2个晚,如因单男单女产生单间,需另补差价

费用不含:

●不包含进出藏往返火车票和飞机票。

●以上“费用包含”中不包含的其它项目。

●(此行程不提供发票如需发票请及时与我社联系)

●酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费

●西藏冬季旅游,大部分正规旅游车辆停运,拉萨出发不一定提供酒店接送服务,需要前往布达拉宫白塔西门口集合,敬请谅解


提前一周预定

★由于西藏气候条件特殊,旅游用车均不开空调,敬请谅解。

★本线路包含购物店,游客需配合参加,自愿消费,必要时索要发票

★如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的,届时以导游或随车人员公布为准。

★团队行程中,非自由活动期间,如您选择中途离团,未完成部分将被视为您自行放弃,不退任何费用。

★因当地经济条件有限,交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。

★行程中的赠送项目,如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的,费用不退,敬请谅解。

★出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话,敬请留意,保持电话畅通。具体时间请以出团通知书或导游通知为准。

★本行程为我社委托当地旅行社散客拼团线路,在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,会与其他旅行社的客人拼成一个团,统一安排行程。

★团队中可能会有全部或部分行程段一致、入住不同酒店的其他团友一同出行,如涉及不同酒店客人的接送事宜,当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排,敬请理解、配合,谢谢。

★出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解。

★本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,导游、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划,对于因此而造成的费用变更,我社实行多退少补,敬请配合。

★如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理,我社只负责退还未产生的门票和餐费,不承担由此产生的其它责任及费用。如果临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还。

★布达拉宫门票是每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。签订合同后,如遇景区门票政策性上调,请客人现补差价。

温馨提示

★有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

★西藏地处高原,大部分客人会或轻或重有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担);可适当服用一些药品,如:高原安、红景天、诺迪康等,严重者可适当吸氧或吊盐水。

★由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人自带一些零食及饼干。

★由于西藏条件特殊,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,洗澡会加速血液循环,增加身体对氧气的需求。

★西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

★由于西藏的特殊情况,拉萨、日喀则、林芝、山南、阿里、那曲餐的风味以川菜为主,但也可根据客人的口味适当调配。

★西藏主要地区海拔:拉萨3650米、纳木措湖4770米;林芝3040米、波密2750米、然乌湖3807米、墨脱1225米,日喀则3860米、江孜3977米、亚东2300米、定日4410米、绒布寺5100米、珠峰5200米、樟木210 0米;山南(泽当)3580米、朗县3100米;萨嘎4502米、普兰4216米、狮泉河4279米、改则4350米

★心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

★身体准备:进藏前睡眠和休息要充足。可适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。


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